Tu cerebro elimina la basura mientras duermes

Tu cerebro elimina la basura mientras duermes



Investigadores de la Universidad de Rochester (EE UU) han llevado a cabo un estudio que demuestra la naturaleza reparadora del sueño y que podría explicar por qué necesitamos dormir, según publica la revistaScience en su última edición.

"Dormimos para limpiar el cerebro; dormir parece ser el resultado de la liquidación activa de los subproductos de la actividad neuronal que se acumulan durante la vigilia", explica Maiken Nedergaard, autora principal del artículo, en declaraciones a la agencia SINC. En concreto, su trabajo apunta que durante el sueño el cerebro es muy activo en la eliminación de residuos, como la proteína beta-amiloide responsable de la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos neurológicos.

El conocido como 'sistema glinfático', que fue descubierto el año pasado por los mismos investigadores, suple el papel del sistema responsable de la eliminación de residuos celulares en el resto del cuerpo –el sistema linfático–, cuya función no se extiende a este órgano.

El proceso del cerebro para limpiar residuos no era conocido hasta ahora por los científicos ya que, al observarse solo en el cerebro vivo, no ha sido posible hasta la llegada de nuevas tecnologías de imagen como la microscopía de dos fotones. Gracias a esta técnica, los investigadores pudieron observar en ratones –cuyos cerebros son muy similares a los seres humanos– una especie de sistema de tuberías en los vasos sanguíneos del cerebro que permite al líquido cefalorraquídeo ‘lavar’ los residuos e incorporarlos al sistema circulatorio para acabar, finalmente, en el hígado, que elimina de la sangre las sustancias nocivas para el organismo.



Los científicos de Rochester comprobaron que el sistema glinfático es casi diez veces más activo durante el sueño y que, al dormir, el cerebro elimina de forma significativa más beta-amiloide. Una de las pistas para entender que este sistema puede ser más activo durante el sueño fue el hecho de que la cantidad de energía consumida por el cerebro no disminuye drásticamente disminuirá mientras dormimos. Además, los investigadores encontraron que, mientras dormimos, las células del cerebro encogen y se reducen un 60%, lo que permite que los residuos se eliminen con mayor eficacia.

Los científicos apuntan que esta contracción crea más espacio entre las células y permite al líquido cefalorraquídeo limpiar más libremente los residuos a través del tejido cerebral. Por el contrario, cuando se está despierto las células del cerebro están más cerca, restringiendo el flujo del líquido cefalorraquídeo.

"Entender exactamente cómo y cuándo el cerebro activa el sistema glinfático y limpia los residuos es un primer paso en los esfuerzos para modular este sistema y hacer que funcione de manera más eficiente", subraya Nedergaard.

¿Se puede corregir el tartamudeo con ejercicios desde niños?.

¿Se puede corregir el tartamudeo con ejercicios desde niños?.



El tartamudeo es la incapacidad para hablar de forma fluida tanto cuando uno lo desea como ante las demandas del entorno, como por ejemplo cuando alguien nos hace una pregunta. Ser capaz de expresarse con fluidez y facilidad requiere poner en marcha diferentes funciones mentales como las puramente lingüísticas (pensar en lo que voy a decir), las de tipo motor (controlar los músculos que participan en la producción oral), las emocionales (como ser capaz de controlar el estrés cuando tengo que hablar, como en un examen por ejemplo) y tal como sugieren Vahid Nejati y sus colaboradores de la Shahid Beheshti University en Irán, también depende de la atención como supervisora de todo el proceso. De hecho, parecen haberse encontrado más dificultades en la atención selectiva, alternante y dividida en niños con problemas de tartamudez. Así que, en un intento por ayudar a estos pequeños, Nejati realizó un experimento en el que se pretendía probar los efectos de un entrenamiento en atención en estos niños.

Un total de 30 participantes con tartamudeo de desarrollo fueron distribuidos de forma aleatoria en dos grupos, uno experimental que realizó el programa NEJATI de atención y otro grupo control que permaneció en espera. A todos ellos se les evaluó con distintas pruebas de funciones ejecutivas y de severidad del tartamudeo tanto antes como después del entrenamiento.

Los resultados mostraron que el entrenamiento en atención, como un método no lingüístico de rehabilitación de trastornos del lenguaje, produjo mejoras significativas en las funciones ejecutivas y también redujo la severidad del tartamudeo en los niños.

La miel y el vinagre de manzana, un remedio casero saludable

La miel y el vinagre de manzana, un remedio casero saludable

La mezcla de miel y vinagre es considerado un tónico o remedio casero bastante antiguo y con diversas propiedades medicinales positivas.

La miel y el vinagre de manzana son productos naturales con cualidades muy positivas para el cuerpo, por eso se los combina y se usa como remedios caseros.

La miel y vinagre ayuda a tratar afecciones como:

-migraña y dolores de cabeza

-presión arterial alta

-fatiga crónica

-alergias

-sinusitis

-artritis

-quemar grasas y adelgazar

-depurar el cuerpo de toxinas

-baja el colesterol alto

-calma la tos

-combate el estreñimiento

-tratar el acné

Es muy sencillo preparar este remedio casero para tratar diferentes patologías. Se mezcla una cucharada de vinagre de manzana con 1 de miel dentro de un vaso con agua se disuelve bien y ya esta listo para beberse.

Se puede tomar 2 vasos al día solo por dos semanas, luego se descansa. También se puede usar como mascara facial este remedio para el tratamiento del acné.

La miel y el vinagre son muy usados como complemento a la dieta para bajar de peso.

La ventaja de este remedio casero es que son productos fáciles de conseguir, económicos y no tienen contraindicaciones relevantes.

Es recomendable siempre consultar al medico antes de comenzar a utilizar remedios caseros como forma de prevención de algún efecto negativo que pudiera ocasionar en casos puntuales.

Mas aun en el caso de niños o mujeres embarazadas ya que solo deben usarlo con autorización medica para que sea seguro este tónico.

¿Beber dos copas de vino al día ayudan a la longevidad?.

¿Beber dos copas de vino al día ayudan a la longevidad?.



Consumir alcohol de forma excesiva, como por ejemplo tomando esa última copa de más al final de la noche, ha sido vinculado con una alta tasa decáncer y obesidad. Pero diversos estudios han demostrado también que las bebidas espirituosas, en su justa medida, reducen la incidencia de enfermedades cardíacas, hipertensión, diabetes, cirrosis hepática y epilepsia. ¿Cuál es la cantidad idónea de alcohol que debemos consumir al día para mantenernos sanos? Según un nuevo estudio, entre una y dos copas de vino tinto en el caso las mujeres, y entre tres y cuatro, en el de los hombres, reportan innumerables efectos beneficiosos, llegando a reducir el riesgo de mortalidad en un 40 por ciento.

Así concluye el trabajo publicado en el British Journal of Nutrition y llevado a cabo por el Instituto de Salud Carlos III, la Universidad de Navarra, y el CIBEROBN. Es la primera vez que se analiza la influencia del patrón global de ingesta de bebidas alcohólicas en relación a la mortalidad. Según la investigación, el consumo moderado de alcohol durante toda la semana, evitando el atracón de viernes y sábados, reduce prácticamente a la mitad el riesgo de muerte respecto a los abstemios. Los autores señalan que, para gozar de estos efectos protectores, es importante optar por vino tinto frente al resto de bebidas destiladas, ya que es un auténtico elixir de buena salud.

Para obtener esta conclusión, los científicos realizaron un seguimiento de cerca de 20.000 participantes durante 7 años, y descubrieron que la mortalidad se veía reducida considerablemente cuando se consumía alcohol al estilo tradicional mediterráneo, es decir, cuando se bebía una media de 30 gramos de vino al día durante toda la semana, siempre acompañado de las comidas y nunca sobrepasando las cinco bebidas alcohólicas al día.

"Cuando el consumo de alcohol se aleja de este patrón, se duplica el riesgo de mortalidad”, advierte Martínez-González, profesor de la Universidad de Navarra. El hallazgo se suma a la larga lista de efectos saludables derivados del consumo responsable de alcohol, que además de fortalecer nuestro cuerpo, nos hace más felices.

Beneficios de beber vino

1.- Agilidad mental

Para tu cerebro, parece que es mucho mejor beber vino que abstenerse de hacerlo. Así lo prueban cerca de 70 estudios científicos recientes que muestran cómo el consumo leve o moderado de vino mejora la función cognitiva y la agilidad mental. Además, ingerirlo en pequeñas dosis previene la demencia, tal y como demostraba un estudio de la Academia Sueca Sahlgrenska basado en un seguimiento a 1.500 mujeres durante 34 años. Posiblemente se debe a que los antioxidantes del vino reducen la inflamación, impiden que las arterias se endurezcan (aterosclerosis) e inhiben la coagulación, mejorando así el riego sanguíneo de nuestro órgano pensante, tal y como concluía un análisis publicado en el Acta Neurológica Scandinavica.

2.- Anti grasa

El consumo de vino activa al gen SIRT1, que impide la formación de nuevas células degrasa y ayuda a movilizar las ya existentes, tal y como demostraban científicos del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) en un estudio publicado en Nature. Otro trabajo dado a conocer en la revista Archives of Internal Medicine concluía que, aunque el alcohol contiene 7 calorías por gramo, sus efectos sobre el metabolismo hacen que beber vino moderadamente reduzca la obesidad y el sobrepeso al envejecer. La dosis diaria óptima, según la investigación, serían 40 gramos de alcohol al día.

3.- Ejercicio embotellado

El ejercicio físico se podría servir a partir de ahora en botellas de vino. Una investigación publicada en la revista FASEB Journal sugiere que el resveratrol de la uva contrarresta eficazmente los efectos negativos de una vida sedentaria sobre el organismo. Los científicos realizaron sus experimentos sometiendo a varias ratas a un ambiente sedentario y limitando sus movimientos. A un grupo de roedores se le suministró resveratrol. Así observaron que solo los animales que no consumían este ingrediente del vino empezaron a sufrir disminución de masa y fuerza muscular y mostraron debilidad ósea. "El resveratrol no es un sustituto del ejercicio, pero puede disminuir el proceso de deterioro en caso de que un individuo se vea obligado a guardar reposo”, ha explicado Gerald Weissmann, editor jefe de la publicación.

4.- Dientes sanos

Tanto el vino blanco como el vino tinto evitan la caída de los dientes, de acuerdo con una reciente investigación italiana. Gabriella Gazzani y sus colegas de la Universidad de Pavia comprobaron que la costumbre ancestral de tratar las infecciones de las encías con vino y evitar, de este modo, la caída de los dientes tiene un fundamento científico. Según desvelaban en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry, esta bebida alcohólica frena el crecimiento de los estreptococos de la boca, bacterias vinculadas a las caries, a la gingivitis y al dolor de garganta.

¿Puede eliminarse la pereza en las personas?.

¿Puede eliminarse la pereza en las personas?.



Un grupo de científicos de varias universidades chinas y escocesas así lo ha manifestado en su reciente estudio publicado en la revista PLoS Genetics. El “gen de la pereza” explicaría así por qué a algunas personas les cuesta tanto moverse o realizar actividad física y, por tanto, su mayor índice de obesidad.

Los investigadores analizaron la química genética y el cerebro de los ratones con esta mutación genética (una variante del gen SLC35D3 asociado a laobesidad), y descubrieron que ésta influyó en el peso, la ingesta de alimentos, el metabolismo y los niveles de actividad física de los roedores de laboratorio. El grupo de ratones de control, que no poseían la mutación genética, tomó la misma cantidad de comida que los otros para desvincular el aporte calórico del gasto de energía.

Al parecer esta mutación genética interrumpe la liberación de dopamina(asociada con la recompensa y el placer físico) lo que convertía a los ratones en animales inactivos y más obesos, además de tener niveles más altos de colesterol e hiperlipidemia (más grasa en la sangre).

Pero al experimento aún le quedaba una fase más y quizá la más significativa. Los investigadores diseñaron una sustancia química que mejoraba precisamente la liberación de la dopamina en el cerebro. Los resultados no pudieron ser más positivos: los ratones perezosos se volvieron mucho más activos además de perder el exceso de peso que soportaban.

Las conclusiones del estudio apuntan a que es posible alterar el efecto de esta mutación genética de la pereza gracias a un compuesto químico. El siguiente paso será comprobar si estos resultados pueden ser extrapolables también a los seres humanos.

Todo lo que debes saber de las bebidas energéticas.

Todo lo que debes saber de las bebidas energéticas.



Ya con anterioridad he comentado sobre las famosas bebidas energéticas, aunque particularmente nunca he probado alguna, muchos alguna vez las han tomado, pero ¿en verdad conoces sus riesgos y lo que hacen a tu salud?.


Definitivamente, las bebidas energéticas cuentan con una buena cantidad de consumidores alrededor del mundo, y es que debido a sus componentes, las marcas productoras de éstas, prometen eliminar el cansancio e incluso aumentar la habilidad mental.

Sin duda, gracias a sus altas cantidades de azúcar y cafeína, este tipo de bebidas pueden ser un buen estimulante del sistema nervioso central, pero ¿qué pasa después de que el efecto disminuye? ¿Cuáles son las consecuencias de ingerirlas?

Y tú, ¿consumes bebidas energéticas muy a menudo?. ¿Consideras que este tipo de bebidas deberían ser controladas?.

A continuación, te muestro 10 puntos que debes conocer sobre las bebidas energéticas.

Con información de Fundación UNAM, Vida y Salud, y Salud y medicinas

1.- Las bebidas energéticas son productos sin alcohol que comenzaron a ganar popularidad a partir de la década de los 90, debido a que afirman tener propiedades estimulantes para combatir la fatiga y el agotamiento.

2.- La gran mayoría de estas bebidas contienen grandes cantidades de azúcar y cafeína, siendo complementadas con aminoácidos, hierbas botánicas, vitaminas y minerales.

3.- Entre otro de sus compuestos importantes, podemos encontrar la taurina, un aminoácido presente en carnes y pescados, que no ofrece muchos beneficios en particular; por otro lado se encuentran el té verde y guaraná, que contienen grandes cantidades de cafeína.

4.- ¿Sabías que los doctores recomiendan un límite de 300 mg diarios de cafeína? Pues la gran mayoría de estas bebidas contienen hasta 240mg en envases de 250 mililitros; cuando se pasa el consumo de cafeína, puede haber presión alta, dolor de cabeza, ansiedad y palpitaciones.

5.- Es común que este tipo de bebidas de combinen con alcohol como vodka, tequila o whisky. Considerando que el alcohol es un depresor del sistema nervioso y las bebidas energéticas un estimulante, se produce un choque peligroso en el organismo.

6.- ¿Cuáles son las consecuencias de esta combinación? Se pierden movilidad y reflejos, dando pie a una intoxicación masiva de los órganos ante la inutilidad del cerebro por no saber cómo reaccionar.

7.- ¿Sabías que el hígado no es capaz de procesar cafeína, alcohol y azúcar al mismo tiempo? Por eso convierte las dos últimas sustancias en grasas para poder procesarlas…

8.- Por otro lado, el corazón debe sobreponerse a las taquicardias y a la presión elevada provocada por las grandes cantidades de cafeína.

9.- Además de todo lo anterior, un estudio realizado en la Facultad de Medicina Dental de la Universidad del Sur de Illinois, reveló que este tipo de bebidas tienen una gran influencia con ciertos problemas dentales, desde caries hasta daños específicos en las piezas.

10.- Finalmente, cabe señalar que los expertos recomiendan no consumir este tipo de bebidas, o en su defecto, no más de una lata, poniendo especial cuidado en no combinarlas con alcohol.

¿El cáncer de mama esta relacionado con fumar?.

¿El cáncer de mama esta relacionado con fumar?.



Las mujeres que fuman o han fumado alrededor de un paquete de tabaco al día durante 10 años o más tienen un riesgo mayor de desarrollar el tipo más común de cáncer de mama. Esta es la determinante conclusión del último estudio del centro de investigación del cáncer Fred Hutchinson en Seattle y publicado en la revista Cancer.

El estudio investigaba la relación entre el tabaquismo y el cáncer de mama entre las mujeres jóvenes y concluyó que fumar está vinculado directamente con un mayor riesgo de padecer cáncer de mama.

Para ello, realizaron un estudio basado en 778 pacientes con cáncer de mama con receptores de hormonas positivos (el más común de los cánceres de mama) y 182 pacientes con cáncer de mama triple negativo (menos habitual pero más agresivo).

Las pacientes tenían entre 20 y 44 años de edad y fueron diagnosticadas entre 2004 y 2010.

Los investigadores determinaron que las mujeres jóvenes que eran fumadores actuales o recientes y habían fumado un paquete de tabaco al día durante al menos 10 años tenían un riesgo agravado del 60% de verse afectadas por el cáncer de mama más común.

¿Por que es bueno comer espinacas como Popeye?.

¿Por que es bueno comer espinacas como Popeye?.



Es vox populi que las espinacas están cargadas de toneladas de nutrientes con muy bajas calorías. Pero, ¿qué beneficios pueden aportarnos las verduras preferidas de Popeye?

1.- Control de la diabetes

La espinaca contiene un antioxidante conocido como ácido alfa-lipoico, que aumenta la sensibilidad a la insulina y evita los cambios inducidos por el estrés oxidativo en pacientes con diabetes.

2.- Prevención del cáncer

Las espinacas y otras verduras verdes contienen clorofila, que ha demostrado ser muy eficaz para bloquear los efectos cancerígenos de una molécula que se genera cuando los alimentos se cocinan a altas temperaturas.

3.- Prevención del asma

El riesgo por desarrollar asma es más bajo en las personas que consumen una gran cantidad de ciertos nutrientes; uno de ellos es el betacaroteno, que se encuentra en las espinacas. También podemos encontrarlo en los albaricoques, el brócoli, el melón o las zanahorias.

4.- Disminución de la presión arterial

Debido a su alto contenido de potasio, las espinacas son muy recomendables para las personas con presión arterial alta, con objeto de anular los efectos del sodio en el cuerpo. Otros alimentos ricos en potasio son las patatas, los tomates o las naranjas.

5.- Mejora de la salud de nuestros huesos

Una baja ingesta en vitamina K ha sido asociada a un mayor riesgo de fractura ósea, por ello, es importante consumir alimentos ricos en vitamina K como las espinacas, que actúan como un modificador de las proteínas de la matriz ósea, mejorando la absorción del calcio y reduciendo la excreción urinaria de calcio.

6.- Promover la regularidad intestinal

La espinaca tiene un alto contenido de fibra y agua, y ambas ayudan a prevenir el estreñimiento y, por tanto, a promover un sistema digestivo saludable.

7.- Conseguir un pelo y una piel más sanos

Las espinacas también contienen mucha vitamina A, que es necesaria para la producción del sebo que mantiene el cabello hidratado y también para el crecimiento de todos los tejidos corporales, incluyendo la piel y el cabello. La espinaca y otros vegetales verdes ricos en vitamina C son indispensables para la construcción y mantenimiento del colágeno, que proporciona la estructura de la piel y el cabello. De ahí que tener déficit de hierro sea la causa más común de pérdida de cabello

¿Los primogénitos tienen tendencia a sufrir de sobre peso?.

¿Los primogénitos tienen tendencia a sufrir de sobre peso?.



Los primogénitos tienen más probabilidades de tener un IMC (Indice de Masa Corporal) mayor y menor sensibilidad a la insulina, según un estudio realizado por la Universidad de Auckland y publicado en la revista Nature, en el que se analizaron las historias de 50 hombres con sobrepeso.

La investigación trata de arrojar luz sobre los posibles efectos en la descendencia de nuestros hábitos de vida a largo plazo.

Las evidencias sugieren que el orden de nacimiento puede influenciar el metabolismo y la composición del cuerpo, desde la infancia hasta la edad adulta temprana, pero el impacto potencial de nacer primogénitos o los segundos hijos en la mediana edad permanece sin aclarar.

El estudio abarcó el análisis de 50 hombres saludables aunque con sobrepeso (con un IMC de más de 27) con edades comprendidas entre los 40 y los 50 años; 26 primogénitos y 24 segundos hijos.

Los resultados clínicos concluyeron que los primogénitos pesaban 6,9 kgs más que los segundos hijos y tenían un IMC de 29,1 frente al 27,5 del grupo de los segundos hijos.

La investigación ofrece una amplia evaluación de los posibles efectos del orden de nacimiento en la salud metabólica, aclarando que los primogénitos adultos pueden tener un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas que los siguientes en la descendencia.

Frases que no se le deben decir a una mujer.

Frases que no se le deben decir a una mujer.



Cuando uno va a hablar con una mujer, es mejor pensar bien lo que se va a decir ya que puede que digamos algo impertinente o de mal gusto. Por lo general, trato en lo posible de decir solo lo esencial para evitar cualquier mal entendido pero aun así, en ocasiones uno comete alguna que otra imprudencia de la que luego nos arrepentimos de haber dicho.

Cuando la mujer pasa de cierta edad y más aun si se encuentra sola, hay que cuidar bien lo que uno dice ya que como dice el dicho “hay palabras que matan”. Por eso, cuando veo a una amiga bien vestida y realmente encantadora, hago solo un gesto o simplemente digo “Wow” para no caer en polémicas y evitar una situación incomoda ya que a muchas mujeres les gusta que las halaguen pero a otras no.

A continuación una lista de frases que no se le debe decir a una mujer so pena de pasar un incomodo momento:

1.- “¡No te preocupes! Cuando menos lo esperes, aparecerá el hombre de tu vida”

2.- “Tan bonita e inteligente y ¿sin novio?” La pregunta que todo mundo hace, como si fuera un cumplido…

3.- “¿Y si te rifamos?” Ay, pero qué graciosos… No es broma, es en serio, la vida en pareja no se trata de un jueguito.

4.- “Ya que estás siempre en Internet, ¿por qué no pruebas las citas online? Tengo una amiga que así conoció al que ahora es su esposo” No porque ella lo haya logrado, todos haremos lo mismo.

5.- “Es que eres muy exigente” ¿Me estás diciendo que no merezco un buen hombre? Si soy exigente, es porque lo merezco.

6.- “Ya se casó tu prima, tu amiga, tu sobrina y la hija del nieto de un amigo… Tu ¿para cuándo?” ¡Qué pregunta tan molesta!

7.- “¿Por qué estás soltera? ¿Qué no te gustan los hombres?” Como si el hecho de disfrutar mi vida sola fuera un sinónimo de ser lesbiana, y si lo soy ¿por qué preguntas?

8.- “¿Qué no piensas tener hijos?”… Sin palabras.

9.- “Hay alguien que quiero presentarte” ¿Segura que quieres arriesgarte?

10.- “Pero si no debe ser tan malo… ¿Por qué no le das una oportunidad?”
Me imagino que existen muchas más pero por el momento no se me ocurren ya que como dije antes, cuido muy bien lo que digo y por lo general, trato de hablar lo menos posible por lo que muy pocas veces en mi vida, me he visto en esa incomoda situación.

Los riesgos de permanecer mucho tiempo sentada.

Los riesgos de permanecer mucho tiempo sentada.



Especialistas indican que agregar a tu rutina diaria 30 minutos de ejercicio, aunque sea una leve caminata, puede hacer un gran cambio en tu vida.

Ya sea en el transporte público, en casa o en la oficina, la mayor parte de nuestra vida transcurre sentados. Sin embargo, ¿esta comodidad tan anhelada cuando se está cansado puede ser riesgosa?

De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Cornell, las mujeres que han pasado más de 11 horas de reposo o sentadas tienen 12 % más de riesgo de morir prematuramente por cualquier causa, en comparación con las mujeres que pasan cuatro horas o menos de reposo; esto sin importar si se sufre de una enfermedad crónica degenerativa.

1.- Está relacionado al cáncer

La falta de actividad física se encuentra relacionada al desarrollo de cáncer de mama y colon.

2.- Hace que tu cadera sea más grande

La presión sobre ciertas partes del cuerpo puede producir hasta 50% más grasa de lo normal; ejemplo, las caderas al estar sentados.

3.- Infarto

Las personas que pasan gran parte de su tiempo sentados incrementan 54% sus posibilidades de morir por un infarto.

4.- Eleva tu azúcar

Permanecer sentado la mayor parte del día puede poner a las personas en un mayor riesgo de diabetes, obesidad y enfermedades de hígado graso.

Cáncer: Una hierba mata el 98% de las células malignas

Cáncer: Una hierba mata el 98% de las células malignas

Tomando en consideración que es una de las enfermedades más mortales, los científicos constantemente intentan encontrar una cura y, de una buena vez, ponerle fin al cáncer. Esta hierba es una de esas curas y puede matar hasta el 98% de las células cancerígenas en sólo 16 horas.

De acuerdo con las investigaciones realizadas por la Universidad de Washington, la artemisina, un “ajenjo dulce”, derivado de la “Artemisia Annua”, fue usada en la medicina China y puede matar el 98% de las células de cáncer de pulmón en menos de 16 horas.

La hierba usada por sí misma, reduce las células de cáncer de pulmón en un 28%, pero combinado con hierro, la “Artemisia Annua” exitosa y completamente “borra” el cáncer, y en el experimento esta hierba no tiene ningún impacto en las células de pulmón sanas.

La artemisina fue usada en el pasado como un poderoso remedio contra la malaria, pero ahora está probado que esta cura también es efectiva en la lucha contra el cáncer.

Cuando los científicos agregaron hierro mientras llevaban adelante el estudio, que más adelante fue unido al tejido pulmonar, la artemisina selectivamente atacó las células “malas” y dejó las “buenas” intactas.

“En general, nuestros resultados muestras que la artemisina detiene el factor de transcripción ‘E2F1′ e interviene en la destrucción de células de cáncer de pulmón, lo que significa que presenta una vía de transcripción de acuerdo a lo cual la artemisina controla el crecimiento de las células de reproducción del cáncer”, afirmaron en la conclusión de las investigaciones desarrolladas en el laboratorio de cáncer de la Universidad de California.

El hierro deposita receptores especiales en las células cancerígenas que ayudan en la división celular. Las células normales también tiene receptores pero las cancerígenas tienen mayor cantidad y de acuerdo con esto las células cancerígenas pueden ser un objetivo combinado de hierro y artemisina.

Hay numerosos experimentos conducidos hasta ahora y todos prueban que en combinación con hierro, la artemisina puede efectivamente destruir el cáncer, y este extracto se utiliza en China durante miles de años, como una cura para la malaria. El parásito de la malaria no puede sobrevivir en presencia de la artemisina porque es rico en hierro, y los bio-ingenieros Henry Lay y Narendra Singh de la universidad de Washington fueron los primeros en descubrirlo.

Su investigación probó que las células de cáncer experimentan una apoptosis -o autodestrucción- y hasta ese momento era difícil conseguir el extracto a un precio más aceptable, pero la gente muestra más y más interés en esta hierba, entonces los precios pueden ser más bajos.

La industria médica francesa, “Sanofi”, anunció que esperan producir de 50 a 60 toneladas de artemisina cada año, esperando que eso satisfaga las necesidades del mercado mundial.

Cómo ser feliz.

Cómo ser feliz.



Si le preguntas a varias personas sobre que es la felicidad, de seguro recibirás respuestas diferentes. Para muchos la felicidad es tener el teléfono que deseas, la ropa de moda o simplemente tener dinero, pero esas son cosas pasajeras que en cualquier momento pueden cambiar y entonces ¿dejarías de ser feliz?.

La felicidad es más que tener algo o una sensación en el momento, es un estilo de vida que solo puedes encontrar dentro de ti para que sea duradera ya que las cosas exteriores hoy puede que estén y mañana no lo sabes. Muchas personas piensan que tienen que tener a alguien a su lado para ser felices por lo que su supuesta felicidad estará supeditada a la presencia de otra persona y ¿que pasaría si esa persona muere o se marcha?.

Quieres instrucciones para ir de optimista por la vida?

Podrías empezar por leer este decálogo para ser feliz y como se suele decir ¡todo es empezar! ¡Así que adelante!
Buscando ser feliz

Quizá te sientas desorientada sin importar la edad que tengas; no te tortures porque a esta altura de tu vida deberías tener las cosas claras ¿Quién lo dice? La sociedad, el sistema… Pero ¿y qué saben ellos de tu sentir, de tu vida y expectativas? La que padece o disfruta de la vida que tienes eres tú cuando te levantas cada mañana, entonces comienza por ahí, escúchate solo a ti.

No eres la única persona, hay miles (porque no me atrevo a decir millones), de personas que están transitando la misma o similar sensación; hay gente que se pregunta qué hago o para qué estoy, a dónde voy… No se trata de ponerse cursi o filosófico, sino de que de una u otra forma, estamos buscando de modo constante motivaciones que nos proporciones estados alegres o de bienestar y felicidad.

Hay cosas que puedes modificar y comenzar a hacer hoy mismo, cosas que hace de forma diferente la gente que es feliz.
#1. Agradece por todo

Observa todo aquello que posees, desde lo material hasta las relaciones y la salud, agradece por todo, aunque te falten cosas o desees obtener más en ciertos ámbitos de tu vida. No te enfoques en lo que no tienes, sino que tan solo agradece aquello que ya posees para atraer más.
#2. Piensa en positivo

El mundo de hoy en día atraviesa por grandes cambios a todo nivel; pero fíjate la diferencia en la gente que lo habita: están aquellos que siempre pueden rescatar lo positivo de una situación por muy terrible que ésta sea, y los que se echan a llorar impotentes o entran en pánico. ¿Quién la pasa mejor, se encuentra más saludable y lleva las de ganar?
#3. No hagas comparaciones

No compares; al hacerlo sin darte cuenta o querer, estás juzgando. Si eres tú quién se compara con otros, puede llevarte a estados de ánimo muy bajos, que además te harán sentir inferior en varios aspectos, algo que por supuesto te llevará a tener baja-autoestima y cuando se entra en esa espiral, es difícil salir y ver la vida feliz. Mejor es mantenerse lejos de las comparativas.
#4. Ayuda, colabora o contribuye desinteresadamente

No es necesario que te hagas voluntaria en una ONG; puedes hacer esto hasta con tus amigos o conocidos. ¿Sabías que el hacerlo aumenta los niveles de serotonina en el cerebro? Esto produce bienestar en el organismo en general. ¡Es un anti-depresivo natural!
#5. Sé más sociable

Sé más sociable; pero no en el Facebook. Quiero decir que construyas relaciones verdaderamente significativas para una vida más feliz, es decir que te aporten algo y tú a ellas. Tiene que existir una retroalimentación positiva. No es bueno estar solo, pero tampoco lo es estar mal acompañado.
#6. Adopta medidas preventivas

Observa tus actitudes y carácter para conocerte más y así podrás darte cuenta qué situaciones debes evitar o hacer frente para acabar con ellas, y quitarte pesos inútiles y destructivos de encima.
#7. Practica el perdón

El odio enferma, a ti y al otro, quien recibe esa emoción proveniente de otra persona también siente un ataque o amenaza, definitivamente es mejor perdonar y dejarlo pasar.
#8. Aumenta las experiencias positivas

Regálate momentos especiales sin que tenga que existir un motivo y sé capaz de disfrutar de pequeñas cosas.
#9. Cuida tu cuerpo, tu mente y tu alma

Lo definiré mejor, aliméntate sanamente, has ejercicio, y te sentirás más atractiva y saludable por dentro y por fuera. Rodéate de gente y situaciones optimistas y favorables.
#10. Establece metas para cumplirlas

Nada mejor para elevar tu auto-estima y sentirte feliz que el hecho de mirar hacia atrás y ver que has alcanzado los objetivos que te habías propuesto, resultarán ser un subidón de energía y auto-valoración.

Al leer esto, espero que te sirva de reflexión y te deseo la mayor de las felicidades...