Científicos desarrollan método para eliminar la adicción a la cocaína mediante el uso de laser.

Científicos desarrollan método para eliminar la adicción a la cocaína mediante el uso de laser.

 

 

Científicos estadounidenses han conseguido eliminar la adicción y la búsqueda compulsiva de cocaína propia de los drogadictos aplicando luz láser en la región prelímbica de la corteza prefrontal de ratas. Según publica la revista Nature en su última edición, el nuevo trabajo demuestra el papel clave que juega esta zona del cerebro en la adicción a las drogas.

La adicción a la cocaína es la principal causa de ataques cardíacos e infartos en jóvenes menores de 35 años. Uno de los principales síntomas es el consumo compulsivo de la droga o la pérdida de la capacidad de controlarse para no consumirla a pesar de ser conscientes de que la droga “destroza la vida”, tal y como subraya Billy Chen, del Instituto Nacional de Abuso de Drogas de Estados Unidos (NIDA, por sus siglas en inglés) y coautor del estudio, que añade que lo más prometedor del nuevo tratamiento es que logra que este comportamiento desaparezca. Y lo consigue alterando la actividad en la corteza prefrontal, una región del cerebro esencial en el control de impulsos y la toma de decisiones. No en vano, se ha demostrado que las neuronas de esta región tienen una actividad por debajo de lo normal en drogadictos.

En la novedosa técnica que acaban de desarrollar Chen y sus colegas, los investigadores insertaron en las neuronas de roedores unas proteínas llamadas rodopsinas, sensibles a la luz, y las usaron para “apagar” y “encender” las neuronas mediante láser, como si se tratase de interruptores. Así probaron que cuando las neuronas de la corteza prefrontal se desactivan surgen comportamientos adictivos, mientras que cuando estas células se vuelven a encender la adicción y el deseo incontrolable de consumir drogas desaparecen. Los autores especulan que reactivar esta zona del cerebro en humanos podría hacer desaparecer para siempre todo rastro de adicción a la cocaína, si bien en lugar de emplear láser en la clínica se usaría estimulación electromagnética por fuera del cráneo, en concreto una técnica conocida como estimulación magnética transcraneal (TMS).

 

¿Puede el estrés alterar la forma del cuerpo?.

¿Puede el estrés alterar la forma del cuerpo?.

 

 

Sí, al menos en los renacuajos. Investigadores de la Universidad de Michigan (EE UU) demostraron hace poco que, además de preparar al organismo para defenderse o para escapar rápidamente del peligro, las hormonas del estrés son responsables de alteraciones en la forma del cuerpo de algunos animales en desarrollo, de tal manera que consiguen que estén mejor "equipados" para sobrevivir.

Así, en el caso de los renacuajos los científicos comprobaron que una exposición prolongada a determinada hormona del estrés permitía que aumentaran el tamaño de sus colas para escapar de los depredadores. El hallazgo, publicado en Proceedings of the Royal Society B, se conviería en la primera demostración clara de que una hormona de estrés producida por el animal puede causar cambios en la forma del cuerpo que mejoran la supervivencia Se trata de un fenómeno de “plasticidad fenotípica”, término que se usa para describir las modificaciones de los animales y las plantas en respuesta a un cambio en el ambiente.

 

 

Científicos Japoneses afirman haber descubierto como ver lo que sueñas.

Científicos Japoneses afirman haber descubierto como ver lo que sueñas.

 

 

Investigadores nipones han encontrado un modo de descifrar el contenido de los sueños y averiguar qué imágenes aparecen en ellos en función de la actividad neuronal registrada mientras una persona duerme. Para lograrlo, los científicos usaron imágenes de la actividad cerebral obtenidas mediante resonancia magnética funcional, y realizaron sus estudios en fases de sueño ligero, es decir, durante la primera hora desde que los sujetos conciliaban el sueño, sin llegar a la fase profunda o fase REM. "En el futuro podremos construir un descodificador que funcione para diferentes personas realizando tan solo una pequeña calibración", anunciaba el japonés Yukiyasu Kamitani, coautor de un artículo que ha publicado hoy la revista Science.

Durante el sueño, una parte del cerebro llamada corteza visual superior trabaja del mismo modo que cuando visualizamos imágenes en vigilia. Para llevar a cabo el estudio, Kamitani y sus colegas del Instituto Internacional de Investigación de Telecomunicaciones Avanzadas (ATR) registraron repetidamente la actividad cerebral de tres personas mientras soñaban. Cuando aparecía en la pantalla de análisis una señal correspondiente a una fase de sueño, los científicos despertaban a los voluntarios y les pedían que describieran qué imágenes acababan de ver. La misma operación fue repetida unas 200 veces por persona. Y con los datos recabados crearon una base de datos con correspondencias entre la actividad cerebral y objetos o temas de diversas categorías (alimentos, libros, personas, muebles, vehículos, etc.) vistos en los sueños. Finalmente, demostraron que a partir de esa base de datos era posible "adivinar" los contenidos de los sueños con un 70% de precisión. Eso sí, de momento serían sueños "sin sonido".

 

Estudio afirma que pronto se podría recetar Viagra para perder peso.

Estudio afirma que pronto se podría recetar Viagra para perder peso.

Aunque el sildenafilo (principio activo de la píldora Viagra) se conoce sobre todo por sus efectos para combatir los problemas de erección, también puede ayudar a perder peso dado que favorece que el cuerpo almacene la grasa en forma de "grasa parda" (más saludable) en lugar de "grasa blanca" (más insana).

Su potencial para combatir la obesidad no tiene nada que ver con sus efectos sobre la actividad sexual. Según explican Alexander Pfeifer y sus colegas del Instituto de Farmacología y Toxicología de la Universidad de Bonn (Alemania) en la revista The FASEB Journal, esto sucede porque el sildenafilo inhibe la degradación de un mensajero molecular llamado GMP cíclico que controla la presión arterial, impide la secreción de hormonas proinflamatorias y decide qué tipo de grasa almacenamos, "cambiando el semáforo de las grasas, de blancas a pardas", tal y como aclara Pfeifer.

En experimentos con ratones, los científicos comprobaron que a medida que aumenta el GMP cíclico que circula por el organismo, se incrementa también la grasa "lista para quemar calorías", a la vez que disminuye el tejido adiposo acumulado en el abdomen y la cintura. Según los autores, identificar que un fármaco ya aprobado y bien conocido por los expertos podría ayudar a combatir la epidemia de obesidad de este modo es muy positivo. Si los resultados se confirman en humanos, en muy poco tiempo se podría recetar Viagra para perder peso.

Estudio afirma que correr ayuda más a adelgazar que caminar.

Estudio afirma que correr ayuda más a adelgazar que caminar.

 

 

¿Es más fácil soltar los kilos que nos sobran corriendo o caminando a paso ligero?, para muchos esta es una pregunta que tiene una respuesta simple que seria corriendo aunque otros piensan que con solo caminar es suficiente.

 

Tras un estudio realizado durante 6 años con 15.237 personas que caminan habitualmente y 32,216 que salen a correr varias veces por semana, científicos del Laboratorio Nacional Lawrence Berkeley de California (EE UU) han demostrado que gastamos menos energía caminando que corriendo, así como que las personas que habitualmente se ejercitan a la carrera son más delgadas. Las conclusiones del estudio se han publicado en la revista especializada Medicine & Science in Sports & Exercise.

Según la investigación, la pérdida de peso y la variación en el Índice de Masa Corporal (IMC) puede llegar a ser un 90% superior por cada hora dedicada a correr en lugar de a caminar, especialmente en personas con sobrepeso y obesas.

 

La SIRT1 puede ser el secreto de la eterna juventud.

La SIRT1 puede ser el secreto de la eterna juventud.

 

 

Si la vejez fuese un automóvil a la carrera, su pedal de freno sería la SIRT1, una enzima de la familia de las sirtuinas que afecta al funcionamiento de las mitocondrias, algo así como las centrales energéticas de las células. Numerosos estudios han demostrado que, además de prolongar la vida, es capaz de mantener a raya el colesterol, prevenir la diabetes y fomentar el uso de las grasas almacenadas en nuestros michelines para producir energía, lo que evita la obesidad.

 

Las propiedades benéficas de la SIRT1 no acaban ahí: también impide la aparición de varios tipos de cáncer, como los de mama, colon e hígado; aumenta la plasticidad de las neuronas; mejora la memoria; e incrementa la capacidad de aprendizaje, según una investigación del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) que publicaba hace poco la revista Nature. Y por si fuera poco, cuando esta proteína interviene, nos conservamos ágiles, mañosos y con suficiente fuerza muscular, incluso a edades bastante avanzadas.

 

La pregunta surge inmediatamente: ¿podemos activar la SIRT1 a nuestro antojo? David Sinclair, genetista de la Harvard Medical School, en Boston, ha llegado a la conclusión de que es posible con la ayuda del ya famoso resveratrol, un polifenol presente en el vino tinto. Eso sí, hay que tener en cuenta que para obtener beneficios visibles sobre la longevidad no bastaría con beber una copita, sino ingerir a diario nada menos que cien vasos de esta bebida alcohólica. Aunque ya se comercializan algunas pastillas que contienen resveratrol natural concentrado, varios laboratorios de todo el mundo están desarrollando compuestos sintéticos basados en esta molécula que podrían llegar a nuestros botiquines en unos años como píldoras antiedad.

¿Es posible 'fabricar' o al menos tener prevista la jugada de tenis perfecta?.

• Una tesis propone jugadas óptimas de un jugador para ganar
• Se han empleado técnicas de minería de datos e inteligencia artificial
• Se podrían obtener simulaciones de tenis más realistas para videojuegos

En muchos deportes se utilizan simulaciones por computadoras para ayudar a mejorar a los atletas, como el caso de las carreras de velocidad, el Basket  y el Football Americano, en estas dos ultimas, las simulaciones se centran más en estrategias de juego ya que la actividad se presta para eso, pero en el caso del tenis, donde las circunstancias cambian en fracciones de segundo y a diferencia del Basket y el Football Americano, no tienes a un coach o entrenador fuera para dirigirte, los problemas que hay que solventar aumentan.

Ya existen técnicas empleadas en Centros de Alto Rendimiento que emplean un sistema de sensores que se adosan al cuerpo de un jugador para registrar sus movimientos, con el objetivo de mejorar la biomecánica del golpe.

El ingeniero de Telecomunicaciones, Antonio Terroba, ha presentado una tesis en la Universitat de les Illes Balears (UIB), que investiga por primera vez la identificación de las secuencias de golpes más empleadas por los jugadores de tenis y qué jugadas serían óptimas para ganar al contrincante.

Hipótesis: Patrones de juego repetitivos

Terroba comenzó su investigación con el objetivo de plantear un sistema parecido al ya existente sin imponer la necesidad de emplear sensores en el jugador. Sin embargo, enseguida se decantó por analizar la táctica de los jugadores y crear un sistema capaz de identificar estrategias de manera automática, al no existir nada parecido.

El ingeniero examinó más de 15 partidos, con los mejores del tenis masculino y femenino, entre los que se encontraban partidos de Rafael Nadal, Roger Federer o Serena Williams. También examinó una variedad de superficies: tierra batida, pista dura, hierba, etc. "Conseguí una muestra suficientemente grande de lo que yo denomino 'eventos', es decir, las variables que se dan cuando un jugador efectúa un golpe. Registré dónde estaba el jugador, su contrincante, la velocidad de la pelota, su trayectoria, el tipo de golpe y su efecto o el marcador", entre otras, ha señalado Terroba.

Para conseguir sus resultados en esta primera fase del estudio, el investigador empleó técnicas de minería secuencial de datos, algoritmos y otros procedimientos que fue desarrollando con el objetivo de identificar patrones repetitivos. Así, identificó que en el tenis masculino los patrones encontrados son más cortos y se da menor número de golpes en la jugada, por ejemplo.

La inteligencia artificial entra en el estudio

Con los resultados en la mano, Antonio Terroba habló con entrenadores de tenis que le revelaron que en el tenis actual los jugadores no tienden a usar una secuencia de golpes repetitiva. "Tienen dos o tres golpes muy buenos y preparan la jugada para ese golpe ganador", ha rememorado, y ha explicado que el ritmo del jugador cambia durante el partido, ya que si pierde un set puede cambiar su estrategia para ganar.

De este modo, el ingeniero incorporó conceptos de inteligencia artificial, de aprendizaje por refuerzo (por ejemplo, que un jugador cambia su estrategia en función de las recompensas que recibe por cada acción) y de la teoría de juegos, por la que el jugador evalúa el entorno, las acciones tomadas en el pasado y la posición de su contrincante, y toma nuevas decisiones.

Con el nuevo modelo Terroba efectúo una cantidad muy elevada de simulaciones con las que extrajo las acciones óptimas con las que podría vencer un jugador de tenis.

Por ejemplo, el ingeniero examinó el único partido que Rafa Nadal ha perdido hasta la fecha en Roland Garros, un partido de la cuarta ronda de 2009, contra Robin Soderling, del que obtuvo las principales estrategias sugeridas para vencer a Nadal: atacar la parte izquierda de la pista de Nadal, usando reveses cruzados o derechas paralelas. Siendo Nadal zurdo, normalmente se le ataca a su revés, sin embargo los resultados de las simulaciones sugieren ataques a su golpe de derecha, con vistas a desestabilizarle, o bien a desplazarle para poder realizar un segundo ataque con más posibilidades de éxito.

Posibles aplicaciones del sistema

Terroba ha sugerido que este sistema se podría automatizar y utilizar para tener una base de datos de muchos jugadores con los que poder obtener modelos de simulación de juego por medio de un visionado automático. "Una vez somos capaces de simular el juego de un jugador durante un partido de tenis, estamos en condiciones de encontrar y probar las mejores estrategias para batirle", indica el autor de la tesis.

Asimismo, se podrían desarrollar juegos de tenis con simulaciones de tenis mucho más realistas a partir de datos reales.

El ingeniero de Telecomunicaciones Antonio Terroba, que empezó la tesis, ha admitido, como un hobby, es aficionado al tenis y fue jugador de joven. Para llevar a cabo esta investigación ha colaborado con la Real Federación Española de Tenis.

A continuación dos de los patrones de Nadal analizados por Terroba:

La población mundial dejará de crecer para el 2050.

La población mundial dejará de crecer para el 2050.

 

Hace poco comentaba sobre si se podía predecir la extinción de la raza humana. Pues bien hace poco que se declaró que la población mundial había llegado a los 7 billones de habitantes y según estudios, la población mundial dejará de crecer para el 2050.

Pese a que intuitivamente sería de esperar que en el futuro el número de habitantes de nuestro planeta continuase creciendo, según el último modelo, elaborado por investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid, la población de nuestro planeta se estabilizará a mediados de este siglo, alrededor de 2050.

A la hora de hacer predicciones sobre la evolución de la población mundial en el futuro hay que tener en cuenta tanto las tasas de natalidad como las de mortalidad. Puesto que en los últimos años los avances médicos y el aumento de la esperanza de vida han hecho descender la mortalidad, parecía que el mundo avanzaba hacia la sobrepoblación. Sin embargo, lo cierto es que el número de nacimientos también ha descendido, y se prevé que lo siga haciendo en el futuro. Según las estimaciones de la Organización Nacional de las Naciones Unidas (ONU), la población mundial en 2100 se moverá entre los 15.800 millones de personas para la estimación más alta, y los 6.200 millones para la más baja, una cifra incluso por debajo de los 7.000 millones actuales.

El nuevo trabajo, que se publica en la revista Simulation, confirma la estimación más baja y, según los resultados, predice que a partir de 2050 la población de la Tierra se estancará e incluso descenderá. Para llegar a estas conclusiones, los investigadores han empleado los datos de series de población que ofrece la ONU y han aplicado ecuaciones matemáticas que se usan en otros ámbitos de la ciencia. “Se trata de un modelo que describe la evolución de un sistema de dos niveles en el que hay una probabilidad de paso de uno a otro”, ha explicado a SINC Félix Muñoz, uno de los autores.

Las predicciones confirman que las tasas de natalidad seguirán descendiendo. De hecho, la tasa de fertilidad ha caído más de un 40% desde 1950. “Este trabajo es un elemento más de juicio para el debate, aunque nosotros no entramos en las importantes consecuencias económicas, demográficas y políticas que puede suponer la estabilización y envejecimiento de la población mundial”, ha concluido Muñoz.

¿Por que la falta de sueño nos torna irritables?.

¿Por que la falta de sueño nos torna irritables?.

 

 

Ya con anterioridad he tocado el tema de la falta de sueño y como afecta nuestra calidad de vida. Para muchos puede parecer obvio que la falta de sueño nos torne irritables, pero lo cierto es que la respuesta a la pregunta es más compleja de lo que muchos piensan según los expertos.

Hasta ahora, los científicos no acertaban a explicar por qué el insomnio y la falta de sueño nos torna, a veces, irritables. Recientemente, Pierre Maquet, de la Universidad de Lieja, en Bélgica, ha descifrado algunas de las claves de este fenómeno.

Gracias a un grupo de voluntarios, que han dormido conectados a un tomógrafo de emisión de positrones o TEP -equipo que permite ver la actividad cerebral en directo-, Maquet ha descubierto que las cortezas cingulada anterior y orbitofrontal son las zonas más dormilonas del cerebro. La falta de sueño en estas regiones, que están implicadas en las emociones, podría ser la razón de que nos despertemos malhumorados.

La amenaza del sedentarismo.

La amenaza del sedentarismo.

 

 

Ajustado por la evolución al trajín de la sabana, el cuerpo humano acusa el déficit de ejercicio al que nos aboca la vida moderna. De ahí la creciente incidencia de hipertensión, dolor de espalda y otros achaques crónicos, conocidos también como enfermedades hipocinéticas.

 

Las cifras, en efecto, son preocupantes. Un estudio en PLoS ONE señala que el gasto diario de energía en el lugar de trabajo se ha reducido 142 calorías desde principios de los sesenta en EE. UU. Antes, casi la mitad de los empleos obligaba a realizar una actividad física moderada, mientras que hoy solo lo exige el 20 %. Y, paralelamente, la obesidad se ha instalado en la población.

 

La concienciación sobre este problema debe comenzar en la escuela y la familia. Pero, a pesar de los esfuerzos, entre el 70 % y el 80 % de los niños españoles no hace el ejercicio básico recomendable. Como apunta el fisiólogo Pedro J. Benito Peinado, de la Universidad Politécnica de Madrid, el aumento del ocio pasivo –videojuegos, internet, tele...–, la inseguridad en la calle o la falta de espacios adecuados para el deporte contribuyen a agravar el problema. Una reciente investigación de la Universidad de Colorado insiste en la importancia de la actividad física, por encima de las dietas hipocalóricas, para prevenir el sobrepeso. “Hay que cambiar el mensaje de ‘comer menos y moverse más’  por ‘moverse más y comer mejor’”, resume James O. Hill, coautor del estudio.

Estudio afirma que hacer ejercicio durante el embarazo es beneficioso.

Estudio afirma que hacer ejercicio durante el embarazo es beneficioso.

 

 

Realizar algún tipo de ejercicio físico es una actividad saludable y muy beneficiosa independientemente de la edad o del género, y las embarazadas no están excluidas de esta recomendación. Sin embargo, según el último estudio de la Universidad de Granada, el 68 por ciento de las mujeres en estado no realizan suficiente ejercicio durante el embarazo.

Los autores recopilaron datos sobre la actividad física realizada por 1.175 mujeres sanas antes y durante el embarazo. Las participantes en el estudio fueron entrevistadas cuando se encontraban en las semanas 20 a 22 de gestación. Según los resultados, que se publican en la revista Internacional Journal of Gynecology & Obstetrics, la mayor parte de las mujeres no practicaban, ni antes ni durante el embarazo, el ejercicio recomendado por lo expertos: al menos 30 minutos durante 5 días a la semana. Además, el 20 por ciento de las embarazadas confesó no praticar ningún tipo de deporte.

Según el estudio, algunos factores como el nivel de estudios o la presencia de hábitos saludables, al igual que la adquisición de los mismos durante el embarazo, por ejemplo el dejar de fumar, “favorecen una modificación en sentido positivo del nivel de actividad física en el tiempo libre”. Los investigadores afirman, de acuerdo a las conclusiones del trabajo, “la necesidad de intervenir y fomentar unos estilos de vida saludables en el embarazo, en beneficio tanto de la mujer como de su futuro hijo”.

 

¿Que alimentos nos ayudan a bajar una inflamación?.

¿Que alimentos nos ayudan a bajar una inflamación?.

 

 

La inflamación es una mecanismo de defensa natural que nos protege de sustancias tóxicas acumuladas en tejidos dañados para que no se expandan por el organismo. Sin embargo, cuando la inflamación se hace crónica puede afectar a tejidos sanos y desencadenar enfermedades como el cáncer o las patologías cardiovasculares.

La ciencia ha identificado varios alimentos capaces de reducir los niveles de inflamación en el organismo:

Salmón y nueces, que contienen ácidos grasos omega 3. Las mujeres son más sensibles que los hombres al efecto antiinflamatorio de este tipo de grasas, según un estudio que daba a conocer la revista American Journal of Clinical Nutrition.

Las frutas cítricas contienen altas dosis vitamina C, vitamina E y de flavonoides que reducen la inflamación de los tejidos. En concreto, científicos escoceses han demostrado que el consumo de pomelo se vincula con bajos niveles de proteína C reactiva, un indicador clave de que existe inflamación.

El tomate es un alimento rico en licopeno, un potente antioxidante que le aporta su color rojo. Una investigación publicada recientemente en British Journal of Nutrition revelaba que la ingesta diaria de un vaso de 330 ml de zumo de tomate durante veinte días reduce los niveles de los compuestos inflamatorios interleucina-8 (IL-8) y TNF-alfa.

Verduras de hoja grande, ricas en vitamina K, entre ellas las espinacas y las lechugas, así como el brócoli.

Arroz negro, una variedad del cereal que reduce la inflamación relacionada con las alergias o el asma debido a que disminuye la liberación de histamina al menos en un 30%, según un estudio que publicaba recientemente Journal of Agricultural and Food Chemistry. 

¿Cuales alimentos contienen vitamina B12?.

¿Cuales alimentos contienen vitamina B12?.

 

 

En la naturaleza, las únicas fuentes de vitamina B12 son los alimentos de origen animal, especialmente las carnes, los productos lácteos y el hígado. La escasísima cantidad de vitamina B12 que contienen algunos vegetales procede de restos de bacterias que los contaminan de forma natural, ya sea durante el almacenamiento o el procesamiento.

Los vegetarianos que no consumen suplementos de vitamina B12 sufren déficit importante a largo plazo, que puede afectar a su salud. En concreto, un 92% de los veganos o vegetarianos estrictos padecen esta deficiencia, a lo que hay que añadir el 64% los lacto vegetarianos, un 47% de los ovo lacto vegetarianos y un 20% de los semi vegetarianos. También existe el riesgo de desarrollar deficiencia de vitamina B12 en caso de enfermedad gástrica o del intestino que dificulte la absorción de la vitamina.

La vitamina B12 es esencial para el funcionamiento normal de todas las células, especialmente el de la médula ósea y el sistema nervioso. El déficit de vitamina B12 no se debe tomar a broma, ya que produce anemia perniciosa y alteraciones neurológicas que pueden ser irreversibles.

 

Estudio afirma que las migrañas podrían deberse a anormalidades en el cerebro.

Estudio afirma que las migrañas podrían deberse a anormalidades en el cerebro.

 

 

Las migrañas podrían estar relacionadas con anormalidades en la estructura del cerebro, según revela un nuevo estudio publicado en la revista Radiology.

Las migrañas se pueden definir con intensos dolores de cabeza acompañados con frecuencia de nauseas, vómitos y sensibilidad extrema a la luz, en ocasiones acompañados también de auras o alteracuiones de la función visual. Las sufren 300 millones de personas en todo el mundo, según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud. Ahora, un estudio italiano de la Universidad Vita-Salute en Milán basado en un análisis mediante resonancia magnética, acaba de revelar que esta forma de dolor de cabeza está asociada con cambios en el grosor de la corteza cerebral y alteraciones en el área superficial del cerebro en zonas relacionadas con el procesamiento del dolor.

"Todavía está por ver si estas anormalidades son consecuencia de repetidos ataques de migraña o son un indicador anatómico de que un sujeto está predispuesto a sufrir esta enfermedad", asegura Massimo Filippi, coautor del trabajo. "En mi opinión, estas alteraciones del cerebro contribuyen a hacer a los pacientes más susceptibles al dolor y a procesar de manera anormal los estímulos dolorosos", añade Filippi.

 

¿Padeces de vigorexia?.

¿Padeces de vigorexia?.

 

 

La vigorexia, distrofia muscular o complejo de Adonis consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que, al igual que la anorexia, aparece como consecuencia de una imagen corporal distorsionada. Normalmente afecta a varones que se perciben como "demasiado delgados" y con insuficiente masa muscular, y como consecuencia realizan ejercicio físico de manera continuada y exagerada, rechazan alimentos grasos e incorporan a su dieta gran cantidad de proteínas e hidratos de carbono. Este trastorno también recibe el nombre de "anorexia atlética".

Con frecuencia, la vigorexia se asocia a un abuso del consumo de complejos proteicos y de anabolizantes derivados de la testosterona. Estas últimas sustancias pueden presentar efectos secundarios como impotencia, acné, aumento de glándulas mamarias, caída del cabello, cambios de humor, problemas cardíacos, etc.

 

Estudio afirma que hacer deporte ayuda a contraer menos resfriados.

Estudio afirma que hacer deporte ayuda a contraer menos resfriados.

 

Las personas que están en buena forma física y que se mantienen activas durante toda la semana contraen menos resfriados. Y cuando se constipan, sus síntomas son bastante más leves de lo habitual, según un estudio publicado por la revista especializada British Journal of Sports Medicine.

En concreto, la investigación revela que el número de días que pasan enfermas cada año las personas físicamente activas  se reduce un 46% (casi la mitad) frente a aquellos que solo practican deporte una vez a la semana o que llevan una vida sedentaria. Además, la gravedad de los síntomas disminuye hasta un 41% en los individuos en buena forma física. Según los autores del trabajo, esto se debe a que cada vez que practicamos ejercicio de cierta intensidad aumentan las células del sistema inmune que circulan por nuestra sangre, capaces de combatir virus y bacterias dañinos, reduciendo por tanto el número y la gravedad de las infecciones, entre ellas el resfriado común. Los niveles de estas defensas caen unas horas después de ejercitarnos, de ahí la importancia de que la actividad física sea asidua.

Estudio afirma que el exceso de grasa abdominal es perjudicial para la salud.

Estudio afirma que el exceso de grasa abdominal es perjudicial para la salud.

 

 

Tripa, lorza, michelín, barriga cervecera o flotador neumático de repuesto. Independientemente del nombre que le demos, lucir una barriga prominente puede tener consecuencias indeseadas. Según un estudio de la Academia Americana de Neurología, tener obesidad abdominal al cumplir los cuarenta años triplica el riesgo de sufrir demencia a partir de los setenta. A esto se suma que Miriam A. Bredella, experta en radiología del Hospital General de Massachusetts (EE UU), ha demostrado que la llamada “curva de la felicidad” se acompaña de una reducción en la densidad mineral de los huesos y un aumento del riesgo de padecer osteoporosis.

 

Además, la grasa acumulada en torno a la cintura prácticamente duplica el riesgo de padecer asma, de acuerdo con un estudio noruego presentado el año pasado en el Congreso Anual de la Sociedad Respiratoria Europea. Por otro lado, científicos de la Academia Americana de Neurología han demostrado también que, entre los 20 y los 55 años, la obesidad abdominal incrementa el riesgo de sufrir migrañas y jaquecas. Y otro estudio europeo basado en datos de 500.000 pacientes concluía que tener un radio cintura-cadera mayor a 0,85 se asocia a un riesgo hasta un 52% más alto de sufrir cáncer colorrectal.

En resumidas cuentas, todo indica que no hay peor grasa que la que se acumula alrededor de la barriga. Los expertos lo atribuyen a que, normalmente, se trata de grasa visceral acumulada en torno a los órganos del abdomen y que, por lo tanto, resulta mucho más dañina que la que se deposita bajo la piel (grasa subcutánea), por ejemplo en brazos y muslos. 

 

Desarrollan tratamiento contra el cáncer sin efectos secundarios.

Desarrollan tratamiento contra el cáncer sin efectos secundarios.

 

 

Para nadie es un secreto que el cáncer es una enfermedad que en muchas ocasiones, el remedio es peor que la enfermedad. Pues bien, científicos Norteamericanos han desarrollado lo que podría ser un tratamiento sin efectos secundarios.

• Los primeros resultados en ratones han sido un éxito.
• El tratamiento no produjo ninguno de los efectos secundarios que se suelen dar en la quimioterapia convencional.

La Universidad de Missouri ha desarrollado el primer tratamiento contra el cáncer sin efectos secundarios nocivos. Una innovadora forma de radioterapia.

La comunidad científica podría estar ante el primer tratamiento contra el cáncer sin efectos secundarios nocivos. Una innovadora forma de radioterapia desarrollada por la Universidad de Missouri cuyos primeros resultados en ratones han sido un éxito.

Según cuentan los investigadores, el innovador tratamiento no produjo ninguno de los efectos secundarios que se suelen dar en la quimioterapia convencional y radioterapia contra la enfermedad. Para el profesor Frederick Hawthorne, quién lideró la investigación, los ensayos clínicos con humanos podrían comenzar pronto una vez aseguren los fondos necesarios:

Desde la década de 1930, los científicos han buscado el éxito con un tratamiento contra el cáncer conocido como boron neutron capture therapy(BNCT). Nuestro equipo finalmente ha encontrado la manera de hacer el trabajo de este tratamiento a través del aprovechamiento de la biología de una célula cancerosa con nano química.

Y es que las células cancerosas crecen más rápido que las células normales y en el proceso absorben más materiales que las células normales. El equipo de Hawthorne se aprovechó de esta circunstancia para que las células cancerosas absorbieran y almacenaran un elemento químico boro diseñado por los investigadores. Cuando estas células de cáncer fueron expuestas a los neutrones, una partícula subatómica, el átomo de boro hizo añicos y desgarró selectivamente las células cancerosas sin afectar las células sanas vecinas.

El estudio indica que la clave para hacer posible esta técnica fueron las propiedades físicas de boro, una fórmula que permitía destruir la célula cancerosa sin dañar los tejidos circundantes. Según el propio Hawthorne esta técnica podrá ser empleada por una amplia variedad de tipos de cáncer. Eso sí, hasta ahora sólo probada en ratones.

El siguiente paso está destinado en ensayos con animales más grandes. Tras estas pruebas y de tener éxito, el fin es lograr el primer tratamiento contra el cáncer sin efectos secundarios con humanos.

Estudio afirma que la actividad física es beneficiosa para el cerebro.

Estudio afirma que la actividad física es beneficiosa para el cerebro.

 

Nelson Mandela dijo una vez ‘El deporte tiene el poder de cambiar el mundo’. Aunque esta afirmación sea aún difícil de demostrar, lo que sí se ha demostrado es que la actividad física puede cambiar la estructura y el funcionamiento del cerebro, incluso en personas de edad avanzada.

Un estudio publicado este mismo año por la revista Neurobiology of Aging demuestra la importancia de un estilo de vida físicamente activo para mantener una buena salud cerebral. Un grupo de científicos de la Universidad de Uppsala, en Suecia, preguntó a 331 hombres y mujeres de 75 años acerca de la cantidad de ejercicio que realizaba semanalmente. Clasificaron los niveles de esa actividad como ligera (como caminar o practicar la jardinería) o intensa (nadar, correr…) siempre que se realizaran durante un mínimo de 30 minutos. Además, este grupo de personas mayores se sometió a una evaluación de varias de sus capacidades mentales así como a una prueba de resonancia magnética que permitiese analizar la estructura de sus cerebros.

Los resultados de esta investigación mostraron que el nivel de actividad física se relacionaba positivamente con un mejor estado cognitivo general y con una mayor fluidez verbal, al mismo tiempo que volvía a los sujetos más activos más rápidos en la resolución de una tarea de atención alterna y memoria. Al analizar las imágenes de resonancia magnética, se observó un mayor volumen de la sustancia gris en el lóbulo parietal, y de forma particularmente importante en una zona conocida como el precuneus, la cual se afecta significativamente en la enfermedad de Alzhéimer. También se encontró más volumen en la sustancia blanca cerebral.

Concluyen los autores que el ejercicio físico podría considerarse como uno de los componentes del estilo de vida más relevantes relacionados con la salud cerebral en personas mayores. Desde otro punto de vista, podría suceder también que el hecho de tener un cerebro en mejores condiciones sea lo que nos permita estar más activos físicamente cuando somos más mayores. Aunque no podamos alcanzar aún conclusiones definitivas, los beneficios de cuidarse a todos los niveles se van argumentando día a día con nuevas publicaciones que incluyen no sólo el ejercicio físico, sino también los hábitos alimenticios  y la actividad mental y social. 

Jet Li afirma que la mentalidad de atletas y jugadores profesionales es la misma.

Jet Li afirma que la mentalidad de atletas y jugadores profesionales es la misma.

 

Jet Li, ícono de las películas de artes marciales, reveló recientemente en una entrevista su afición por los videojuegos. Todo comenzó cuando tenía 20 años y grababa su segundo filme: había un camarógrafo que llevaba su computadora con un juego en el que “le disparaba a cosas en el cielo”. Él aprovechaba cada momento en el que no estaba grabando para jugar.

El actor comentó sobre cómo en los 90 estaba tan absorto en juegos de disparos que no podía conciliar el sueño. Li también espera que en un futuro los juegos chinos no sólo ayuden a difundir su cultura en todo el mundo, sino que también sean los líderes de la industria.

Además, compartió su opinión al respecto de si los videojuegos pueden ser considerados un deporte: “Si los juegos de cartas, como el póquer, y el ajedrez tienen a 2 jugadores sentados y son considerados deportes, ¿por qué no los juegos virtuales? Hay 2 tipos de deportes: los físicos y los mentales. No hay una buena razón para rechazar a los juegos virtuales como deporte. Creo que los participantes de los eventos PvP tienen la misma mentalidad que los atletas físicos.”

Estudio afirma que las bebidas energéticas ayudan a prevenir accidentes de transito.

Estudio afirma que las bebidas energéticas ayudan a prevenir accidentes de transito.

 

 

Las sustancias con alto contenido en cafeína, como el café, el té o las bebidas energéticas, previenen los accidentes de tráfico, ya que evitan que los conductores profesionales que recorren largas distancias al volante se queden dormidos mientras conducen, según concluye un estudio australiano publicado en la revista British Medical Journal.

La investigación evaluó los efectos del consumo de café y otras bebidas con cafeína en 530 camioneros que habían tenido accidentes y en otros 517 que no los habían padecido. Y reveló que los conductores que consumieron cafeína para mantenerse espabilados al volante tenían un 63 por ciento menos de probabilidades de tener un accidente que aquellos que no tomaron nada. Además, el estudio reveló que si el conductor había tenido algún choque en la carretera en los últimos cinco años, el riesgo de sufrir otro accidente de tráfico aumentaba hasta un 81 por ciento. El resultado se obtuvo tras ajustar otros factores como la edad, los patrones de sueño, kilómetros recorridos, los descansos tomados y los horarios de conducción nocturna.

Hasta ahora varios estudios sugerían que la cafeína promueve el estado de alerta y aumenta la atención, pero es la primera vez que se demuestra que su consumo disminuye los accidentes. Eso sí, Lisa Sharwood y sus colegas de la Universidad de Sidney advierten "que el café no suple la necesidad de dormir" de los conductores. Y que es importante combinar el consumo de la cafeína con paradas periódicas para descansar de la conducción, dormir una siesta y tener horarios de trabajo apropiados.

 

¿Sientes adicción por la comida?.

¿Sientes adicción por la comida?.

 

 

De acuerdo con la neuróloga estadounidense Ann E. Kelley, la respuesta se encuentra en los opiáceos endógenos naturales, unas sustancias sintetizadas en nuestro propio cerebro que incrementa el apetito. Uno de estos opiáceos, la encefalina, nos empuja a consumir comida, especialmente grasas y azúcares, más allá de nuestras necesidades energéticas. Además, estas sustancias estimulan el núcleo accumbens, que es un área cerebral encargada de registrar las sensaciones de placer y de recompensa ante estímulos como la comida o las drogas, favoreciendo de este modo un comportamiento adictivo.

La adicción resulta especialmente evidente en el caso de los alimentos ricos en azúcar, según afirma el profesor de la Universidad de Princenton (EE UU) John Hoebel. En sus experimentos con ratas, el investigador observó que si alimentaba a los animales durante cierto tiempo con un 25 por ciento de azúcar en la dieta, cuando retiraba este ingrediente los roedores experimentaban un estado de ansiedad similar al que padecen quienes tratan de desengancharse de una droga. “Algunos animales, entre ellos los humanos, pueden hacerse dependientes de los alimentos dulces”, asegura Hoebel. “El cerebro se vuelve adicto a sus propios opiáceos del mismo modo que lo haría a la heroína o la morfina”, puntualiza.

Estudio afirma que desayunar regularmente nos hace más inteligentes.

Estudio afirma que desayunar regularmente nos hace más inteligentes.

 

 

Un estudio de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Pensilvania (EE UU) revela que los niños que no desayunan de forma habitual obtienen puntuaciones más bajas en los test que miden el cociente intelectual (CI) que aquellos que siempre empiezan el día con un desayuno equilibrado. En concreto, en niños de seis años de edad, saltarse la primera comida del día reduce en 5,58 puntos la habilidad verbal, en 2,50 puntos el rendimiento y en 4.6 puntos la puntuación total. Según Jianghong-Liu, coautor del trabajo, lo preocupante es que las habilidades cognitivas a esa edad se desarrollan rápidamente. Y todo apunta a que, después de toda una noche sin probar bocado, el desayuno es imprescindible como "combustible" para el funcionamiento y el desarrollo normal del cerebro.

Los investigadores aseguran que una nutrición adecuada en la infancia no solo está relacionada con mejores puntuaciones en los test de inteligencia en edad escolar, sino que también se asocia a una carrera profesional más satisfactoria y un mayor éxito económico al alcanzar la vida adulta. "A largo plazo, asegurarse de tomar el desayuno podría aportar beneficios para la salud física y mental, así como una adecuada calidad de vida", concluye Jianghong-Liu, que asegura que con el hábito del desayuno diario también se reducen los trastornos del comportamiento.