Estudio afirma que la falta de sueño en niños pequeños afecta el desarrollo de sus capacidades cognitivas.

Estudio afirma que la falta de sueño en niños pequeños afecta el desarrollo de sus capacidades cognitivas.

 

 

Un estudio del University College de Londres, en Reino Unido, ha relacionado la falta de sueño en niños pequeños con un peor desarrollo de sus capacidades cognitivas. Los investigadores analizaron las costumbres nocturnas de 12.000 niños de entre 3 y 7 años y analizaron su comprensión lectora, matemática y sus habilidades espaciales.

Según los resultados obtenidos, la falta de horas de sueño estaba relacionada con una mayor dificultad en el desarrollo cerebral y un peor rendimiento en el día a día. A nivel de sexos, las niñas sometidas a periodos irregulares de sueño presentaban un empeoramiento significativo en los resultados de los test que no se observa en los niños en la misma situación. Por su parte, los varones también veían reducido su éxito en las pruebas, pero solamente la mitad que en el caso del sexo contrario.

Como está demostrado, el mal desarrollo cognitivo durante la infancia repercute a lo largo de la vida adulta, por lo que es indispensable crear y mantener durante esta etapa  buenos hábitos que aseguren una buena salud en el futuro.

 

 

¿A que edad es recomendable que puedan comenzar a usar lentes de contacto los niños?.

¿A que edad es recomendable que puedan comenzar a usar lentes de contacto los niños?.

 

La inadaptación a las gafas, las actividades deportivas o la estética son algunas de las causas que conducen a los padres a plantearse el uso de lentillas para sus hijos.

Lentes de contacto en niños pequeños

En edades muy tempranas, desde bebés recién nacidos hasta niños de 5 o 6 años, las lentillas tienen un uso poco común que casi siempre encuentra en enfermedades congénitas de la vista su razón de ser. Las cataratas congénitas son una dolencia que afecta a cierto número de bebés que precisan el uso de lentes de contacto. En este caso, son los padres quienes deben aprender a manipular las lentes, dejando el aprendizaje y familiarización con este producto sanitario a los niños de edades más avanzadas.

Lentes de contacto para niños de los 5 a los 10 años

Si bien hasta hace unos años los niños de estas edades no usaban lentes de contacto, hoy en día no es inusual y cada vez cobra más auge para preservar la salud visual de los pequeños y educarles en su mantenimiento. A este respecto, los padres también deben hacerse cargo de la limpieza y preservación de las lentes de contacto pero, además, deben iniciarles en todos los procedimientos de uso para un mejor provecho de todas sus cualidades.

Lentes de contacto en preadolescentes y adolescentes

Las razones para que los niños de 10 años en adelante usen diferentes tipos de lentes de contacto son parecidas a las de los adultos. Razones como la práctica de deportes o la propia salud visual. A estas edades, se debe enseñar al menor a desenvolverse con sus lentillas. Las lentillas diarias son una de las opciones más recomendadas en estos casos, pero también lentillas mensuales. Todas las lentes de contacto para niños les acercarán al mundo de uno de los productos más exitosos de la optometría.

Uso de las lentillas por los niños

Cuando los menores se den cuenta de las ventajas que conlleva usar lentes de contacto, surgirá de ellos mismos la motivación para comprender cómo deben utilizarse correctamente. Entre las recomendaciones que deben recordarse al menor destacan:

• Usar las lentes atendiendo a las indicaciones fijadas por el oculista u optometrista para su caso.
• Tener la costumbre diaria de limpiarlas y mantenerlas con los productos prescritos por los profesionales.
• No someterlas a manipulación en seco, ni guardarlas en soluciones caseras.
• Ir acostumbrando al menor a preocuparse por su salud visual, también por las visitas periódicas a su oculista u optometrista.

Estudio afirma que se puede predecir cuanto vivirá un persona con solo un análisis de sangre.

Estudio afirma que se puede predecir cuanto vivirá un persona con solo un análisis de sangre.

 

 

Científicos del King College de Londres (Reino Unido) han desarrollado una prueba de sangre que podría predecir cuánto tiempo va a vivir una persona, cuál será su salud a largo plazo y la rapidez con que envejecerá. El análisis, descrito en la revista International Journal of Epidemiology y basada en estudios con más de 6.000 gemelos, se basa en la detección de un metabolito llamado C-glyTrp y ligado al envejecimiento, que funciona como una "huella dactilar " química que se configura en el vientre materno y puede verse modificada por la alimentación de la madre durante el desarrollo embrionario. De hecho, esta sustancia guarda relación con el peso del bebé en el momento de nacer. Ciertas formas de la molécula están ligadas a una tendencia a sufrir un envejecimiento acelerado y podrían identificarse con un simple test sanguíneo que ayudaría a prevenir las enfermedades propias de la senescencia.

Los científicos han identificado otras 21 sustancias vinculadas al envejecimiento que se pueden detectar en un análisis de sangre, por lo que podrían afinar aún más el pronóstico de la salud adulta y el ritmo de envejecimiento futuro de una persona desde el mismo instante en que nace.

 

Estudio afirma que los hombres se orientan más rápido que la mujeres.

Estudio afirma que los hombres se orientan más rápido que la mujeres.

 

 

Que un individuo encuentre antes o después la ruta que le conducirá a un destino concreto depende de varios factores, entre ellos su género. La ciencia ha demostrado que la creencia popular de que los hombres son mejores que las mujeres a la hora de orientarse no es del todo descabellada. O que, al menos, lo hacen más rápido. En concreto, el neurólogo Matthias Riepe, de la Universidad de Ulm (Alemania), escaneó el cerebro de una docena de hombres y una docena de féminas mientras buscaba una ubicación en un espacio que no les era familiar. Y observó que mientras ellos tardaron por término medio 2 minutos y 22 segundos, a ellas les llevó 3 minutos y 16 segundos encontrar el mismo camino.

La principal diferencia, según Riepe, residía en las áreas del cerebro que había empleado cada grupo. Los hombres usaban el hipocampo derecho y el izquierdo, mientras en las mujeres solo se activaba el hipocampo derecho. Además, las mujeres ponían en marcha neuronas la corteza prefrontal, que no se activaba en el cerebro masculino. Los autores lo atribuyen a que las mujeres se fijan en los hitos y marcas del camino para orientarse, mientras que los hombres se centran en la geometría del espacio recorrido. Por ese mismo motivo, añaden, las mujeres suelen recordar mejor la ubicación de las objetos dentro de una habitación o dónde han dejado las llaves. 

¿Que refleja nuestra piel?.

¿Que refleja nuestra piel?.

 

 

Quien no ha escuchado decir que los ojos son la ventana de nuestra alma y que con solo mirarlos podemos saber como es una persona. Pues bien, nuestra piel también dice mucho sobre nosotros según varios estudios científicos.

 

Qué comes

 

Un estudio publicado en la revista Journal of Lipids desvelaba que si consumimos ácido eicosapentaenoico (EPA), presente en pescados como el salmón o las sardinas, nuestra piel se mantiene más lisa porque almacena más colágeno, la proteína estructural más importante. Si, además, lo acompañamos con una taza de té blanco podemos retrasar la formación de arrugas.

Hábitos

 

Si llevamos o no un estilo de vida saludable está escrito en la piel, que se trata del órgano más grande del cuerpo con nada menos que 1,8 metros cuadrados de pellejo por individuo adulto. Tanto es así que dermatólogos de la Universidad de Berlín (Alemania) han desarrollado un método que permite averiguar el estilo de vida y los factores de estrés de cada individuo. Y saber, por ejemplo, si fuma y qué cantidad de alcohol consume. El dispositivo tiene el tamaño de un ratón de ordenador y detecta los niveles de antioxidantes en la piel usando únicamente un haz de luz.

Arrugas y debilidad ósea

 

A partir de las arrugas de la piel, científicos de la Universidad de Yale (EE UU) han conseguido predecir la densidad ósea en mujeres que ya han pasado la menopausia. Y todo apunta a que cuanto más profundas son las arrugas más débiles son los huesos de las féminas y, por lo tanto, mayor es el riesgo de que sufran fracturas.

Conseguir pareja

 

David Ian Perrett y sus colegas del Laboratorio de Percepción de la Universidad de St. Andrews, en Escocia, han demostrado que consideramos más atractivas a personas del sexo opuesto que tienen la cara sonrojada. No en vano, la piel ligeramente enrojecida indica que recibe más cantidad de oxígeno y de nutrientes, y que los pulmones y el corazón funcionan mejor. En este sentido, el ejercicio físico y las hormonas sexuales femeninas tienden a volver la piel más rosada, mientras que el tabaco y la diabetes reducen la oxigenación de la piel, potenciando la palidez. 

 

Estudio afirma que las mujeres manejan mejor el estrés que los hombres.

Estudio afirma que las mujeres manejan mejor el estrés que los hombres.

 

 

Un estudio de la Universidad de Buffalo (EE UU) publicado en la revista Molecular Psychiatry revela que las féminas son más resistentes al estrés crónico debido a que los estrógenos -las hormonas femeninas por excelencia- les protegen en este tipo de situaciones. En sus experimentos con ratas expuestas a episodios periódicos de estrés durante una semana comprobaron que, mientras los machos veían mermada su memoria a corto plazo, ante los mismos niveles de estrés las hembras no mostraban ninguna alteración en su habilidad para recordar.

Según los autores, los trastornos en la memoria a corto plazo indican una alteración en la actividad del receptor del glutamato en la corteza prefrontal, la región cerebral que controla la memoria de trabajo, la atención, a toma de decisiones, las emociones y otros procesos cognitivos "superiores". Mientras Los experimentos revelaron que en las hembras el receptor del glutamato permanecía intacto a pesar del estrés, salvo si se manipulaba la producción de estrógeno en el cerebro, en cuyo caso ellas empezaban a responder como los machos y sufrían los mismos efectos dañinos del estrés sobre su memoria. Simultáneamente, si se introducía estrógeno en el cerebro de los machos estresados, estos conservaban la memoria intacta. 

Estudio afirma que el insomnio es la principal causa de las peleas de pareja.

Estudio afirma que el insomnio es la principal causa de las peleas de pareja.

 

 

El insomnio no solo perjudica la salud, sino también las relaciones humanas. Los conflictos entre parejas normalmente salen a relucir tras pasar una mala noche con poco descanso, según un estudio que acaba de publicar la revista Social Psychological and Personality Science. El trabajo revela que uno de los factores que conduce a las parejas a enzarzarse en discusiones dañinas e innecesarias es pasar una noche en vela.

Según han podido concluir Amie Gordon y sus colegas de la Universidad de California en Berkeley (EE UU) tras estudiar a más de 100 parejas durante dos años, este fenómeno se explica porque la falta de descanso nocturno reduce la capacidad de evitar y manejar conflictos. La habilidad para evaluar las emociones del compañero sentimental también se ve claramente mermada tras una noche de desvelo.

Estudio afirma que los bebes concebidos en mayo, tienden a nacer prematuros.

Estudio afirma que los bebes concebidos en mayo, tienden a nacer prematuros.

 

 

El momento del año en que un bebé es concebido condiciona la probabilidad de que nazca de forma prematura, según revela una nueva investigación estadounidense que publica hoy la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Concretamente, el trabajo, basado en estudios con casi 650.000 madres, revela que los niños concebidos en mayo se enfrentan a un riesgo de nacer antes de tiempo un 10% superior al de aquellos que iniciaron su gestación en cualquier otro mes del año. Los investigadores lo atribuyen a que las madres están más expuestas al virus de la gripe estacional en los meses de enero y febrero, justamente cuando un bebé concebido en mayo está a punto de nacer.

Estudios previos ya sugerían que la gripe puede inducir un parto prematuro en mujeres en su octavo mes de embarazo. Y aunque el nuevo trabajo pone en evidencia que esta asociación existe, no identifica la relación causa-efecto.

Por otro lado los bebés concebidos en los meses de verano tienden a pesar más al nacer que los nacidos en otros momentos del año, en parte porque "las mujeres que se quedan embarazadas tienden a ganar más peso durante el embarazo cuando este comienza en la estación estival", explica Janet Currie, investigadora de la Universidad de Princeton y coautora de la investigación.

Estudio afirma que la falta de yodo durante el embarazo afecta la inteligencia del bebe.

Estudio afirma que la falta de yodo durante el embarazo afecta la inteligencia del bebe.

 

 

El déficit de yodo durante el embarazo disminuye el coeficiente intelectual de los niños. Así de rotundas son las conclusiones a las que han llegado los investigadores pertenecientes al proyecto Nutrimenthe, lo que pone de manifiesto, una vez más, de la importancia de la alimentación durante la gestación.

Aunque mucha gente asocie la falta de yodo a países con escasos recursos económicos la realidad es muy distinta. Según los últimos informes, dos tercios de las mujeres de Reino Unido, donde se ha llevado a cabo el estudio, sufrían este problema, especialmente cuando estaban en edad fértil.

Para comprobar cómo afectaba este déficit al desarrollo del niño los investigadores tomaron muestras de orina de más de 10.000 embarazadas y analizaron sus niveles de yodo. Años más tarde, evaluaron la capacidad intelectual y las habilidades cognitivas de los niños a los ocho y nueve años de edad.

Tras cruzar los resultados comprobaron que a los ocho años de edad hay tres puntos de diferencia en el coeficiente intelectual de los pequeños nacidos de madres con concentraciones bajas de yodo en los primeros meses de embarazo frente a quienes tenían el yodo por encima del mínimo recomendable.

Para conseguir que las mujeres tengan los niveles de yodo dentro de los límites recomendables los expertos recomiendan introducirlo de manera natural en el organismo, es decir, a través de una dieta rica en marisco, lácteos y pescado. Además han desaconsejado el uso de suplementos o algas con demasiado yodo para evitar problemas de tiroides. A través de la British Dietetic Association, los autores han aconsejado una ingesta diaria de yodo durante la gestación y la lactancia de 250 μg/día, frente a los 150 μg/día que debe ingerir el resto de adultos.

 

Estudio afirma que se puede predecir si duraras con tu pareja o no.

Estudio afirma que se puede predecir si duraras con tu pareja o no.

 

 

¿Será éste el hombre de tu vida? ¿Seguirá ella contigo dentro de tres años? Parece que la actividad del cerebro en la fase inicial de la relación puede predecirlo. Así lo cuenta un estudio publicado en 2012 por un grupo de investigadores de norteamericanos y chinos en la revista Neuroscience Letters.

 

En su versión quizá menos romántica, el amor y las relaciones se han estudiado también desde la Neurociencia. Se sabe que se activan zonas distintas del cerebro en función del momento de la relación en el que se esté. Al principio, en la etapa de amor romántico más intenso, hay una mayor activación de las zonas cerebrales de la recompensa y la motivación, como el área tegmental ventral, en la que hay grandes concentraciones de dopamina. Una vez que se supera esa etapa, se encuentra también actividad en zonas como la corteza orbitofrontal medial y el putamen, más relacionadas con los vínculos sociales y sustancias como la oxitocina.

 

Hasta aquí los datos pueden resultar ilustrativos del hecho de que el amor, más allá de su concepción más abstracta, conlleva fenómenos cerebrales más o menos claros. Lo que resulta sorprendente es que la actividad cerebral en la fase inicial de una relación pueda predecir lo que sucederá con la pareja tras algo más de tres años.

 

En el estudio en cuestión, se realizó una exploración inicial con resonancia magnética funcional a un grupo de mujeres que dijeron estar ‘intensamente enamoradas’ de sus parejas en el momento del test. Exactamente 40 meses después volvió a contactarse con ellas para saber si su relación se había mantenido estable. En esta segunda fase, compararon a 6 mujeres que sí seguían con su pareja con otras 6 mujeres que habían roto.

 

El grupo que había roto su relación antes de los 40 meses había mostrado en la fase inicial una menor activación en la corteza orbitofrontal medial, el cíngulo derecho y el núcleo accumbens derecho, áreas relacionadas con el amor romántico a largo plazo y la satisfacción con la relación. La menor activación de estas áreas también se relacionó con menores puntuaciones de felicidad en la relación.

 

Según los autores, sus hallazgos podrían ser una evidencia preliminar de que las respuestas del cerebro en los primeros momentos del amor romántico pueden predecir la estabilidad de las relaciones y su calidad en los siguientes tres años.

 

Queda claro que, más allá de ser el generador de nuestras capacidades cognitivas, el cerebro es todo un experto en los afectos, los sentimientos y las emociones. ¿Será hora de sustituir la frase ‘Haz caso a tu corazón’ por ‘Haz caso a tu cerebro’?

Estudio afirma que fumar perjudica el rendimiento académico.

Estudio afirma que fumar perjudica el rendimiento académico.

 

Los buenos estudiantes fuman menos, según se desprende de un estudio en el que participa la Universidad Carlos III de Madrid (UC3M) y cuyos resultados han sido dados a conocer en la revista Nicotine & Tobacco Research.

María Durbán y sus colegas del departamento de Estadística de la UC3M han descubierto una estrecha relación entre el rendimiento escolar y el hábito de fumar: cuanto menor es el primero, mayor es el segundo. Concretamente, el consumo de tabaco es tres o cuatro veces más frecuente en los alumnos con un rendimiento muy bajo que en los que sacan mejores notas.

Los investigadores no consideran que la titularidad del centro educativo (público o privado) o el nivel de estudios de los progenitores constituyan factores que aumenten la probabilidad de fumar. Sin embargo, sí destacan la importancia del ambiente familiar por su influencia directa en el desarrollo de los comportamientos de los adolescentes. “En este sentido, la probabilidad de fumar es superior en aquellos hogares donde algún familiar consume tabaco”, apuntan los científicos.

 

Como mejorar nuestra concentración.

Como mejorar nuestra concentración.

 

 

Exámenes, redacción de informes, resolver problemas laborales… Muchas de nuestras actividades diarias requieren una buena dosis de concentración, y es que además ésta capacidad es muy importante en relación al aprendizaje y la memoria. Sin embargo, la dificultad para resistir las distracciones o de mantener un buen nivel de atención durante tiempos largos son dos quejas más que frecuentes entre la gente. Acá veras algunos trucos para ayudarte a concentrarte mejor:

1.- Usa tu metacognición

 

Aprender cómo funciona la atención en general, los distractores que más te afectan a ti, cuando empiezas a fatigarte, son aspectos fundamentales que te ayudarán a gestionar mejor tus recursos atencionales.

2.- Haz descansos periódicos y mejor en entornos naturales

 

Diversos estudios como el  realizado por Marc G. Berman y sus colaboradores de la Universidad de Michigan en 2008 han mostrado el poder de los ambientes naturales como los bosques y parques para reducir la fatiga atencional. Así que, busca un parquecito y date un pequeño paseo cada dos horas aproximadamente.

3.- Entrena tus capacidades cognitivas

 

Cada vez son más las publicaciones científicas que dicen que mejorar las capacidades mentales es algo posible. Jolles y sus colaboradores publicaron en 2013 que el entrenamiento en memoria de trabajo promovía cambios en la conectividad entre estructuras de la red fronto-parietal del cerebro, implicada en el procesamiento de la atención. Así, los

programas de entrenamiento online podrían suponer una opción más innovadora y divertida que te permite ejercitar tus capacidades de concentración donde quiera que estés.

4.- Modifica tu entorno

 

Es muy recomendable que elimines de tu entorno la mayor cantidad de distractores posibles. La televisión, gente hablando, música de tu grupo favorito captarán tu atención impidiendo que la dediques a la tarea importante. También es importante que estés cómodo, así que no olvides controlar la temperatura de la habitación, usa una silla cómoda, etc.

5.- Practica la meditación

 

En 2007 un equipo de investigadores liderados por Yi-Yuan Tang, describieron en un artículo publicado en la revista científica PNAS que entrenar 20 minutos al día durante cinco días era suficiente para mejorar el rendimiento en un test de atención, además de reducir la ansiedad y la fatiga.

6.- Usa estrategias para controlar tus pensamientos

 

Si ves que te distraes y estás pensando en otra cosa, repítete una frase ‘reorientadora’. Decirse a sí mismo palabras como ‘Concéntrate’, o ‘Vuelve al estudio’ te ayudarán a parar el pensamiento y volver a centrarte en el contenido de lo que estás haciendo.

7.- Juega a videojuegos

 

En un estudio ya clásico de la Universidad de Rochester (Nueva York) publicado en Nature, se observa que aquellas personas que jugaron a videojuegos de acción mejoraban su atención selectiva visual, eran capaces de atender a más estímulos y eran más eficientes en la forma de usar sus recursos atencionales.

8.- Cambia de contenidos

 

Esto evitará que te aburras haciendo todo el día lo mismo. Alterna materias o tareas y también su grado de dificultad, o el tipo de estrategias de aprendizaje que debes poner en marcha. Si evitas saturarte mantendrás la motivación.

9.- Organízate para controlar la ansiedad

 

A veces tenemos tantas cosas que hacer que no sabemos por dónde empezar, y cuando nos ponemos, nos invaden pensamientos y preocupaciones sobre lo que todavía nos queda por hacer. Una buena estrategia para evitar esos pensamientos distractores es organizar las actividades diarias y mantener un horario, ello facilitará que nos centremos cada momento en la tarea que nos toca realizar.

10.- Haz ejercicio físico

 

Todo un cuerpo de publicaciones apunta en la dirección de que el ejercicio físico mejora el rendimiento cognitivo. Michele T. Tine y Allison G. Butler publicaron en 2012 un artículo en la revista Experimental Educational Psychology en el que demostraron que el ejercicio aeróbico breve (12 minutos) mejoró la capacidad de atención selectiva en un grupo de niños.

Sabemos que la tarea es dura, así que no olvides reforzarte por el esfuerzo. Eso sí, es importante que al premiarte, lo hagas por haber cumplido un objetivo concreto. Por ejemplo, si te apetece levantarte ‘a ver qué hay en la nevera’, hazlo cuando hayas completado una parte de tu trabajo, pero no por dejarlo a medias. Así el premio te sabrá mejor.

Estudio afirma que el uso continuo de Facebook hace que te sientas infeliz.

Estudio afirma que el uso continuo de Facebook hace que te sientas infeliz.

 

Las redes sociales han contribuido enormemente a que las personas se sientan más conectadas pero su uso no las hace, necesariamente, más felices, según un estudio de usuarios de Facebook, distribuido en Public Library of Science.

De hecho el uso de Facebook pronostica una disminución del bienestar del usuario, de acuerdo con el estudio de laUniversidad de Michigan (UM) que es la primera investigación conocida y publicada que examinó la influencia de Facebook en la felicidad y la satisfacción.

“En la superficie Facebook proporciona un recurso valioso para la satisfacción de la necesidad humana básica de conexión social”, indicó el psicólogo social de la UM, Ethan Kross, autor principal de artículo y docente asociado en el Instituto de Investigación Social (ISR) de esa universidad. “Pero, en lugar de realzar el bienestar, encontramos que el uso de Facebook pronostica el resultado opuesto, socava el bienestar”.

“Esto es un resultado de importancia crítica porque va al centro mismo de la influencia que las redes sociales pueden tener sobre la vida de las personas”, añadió otro autor del estudio, el científico cognitivo John Jonides, de la UM.

El método

Para el estudio los investigadores reclutaron a 82 adultos jóvenes, un grupo demográfico central de los usuarios de Facebook. Todos ellos tenían teléfonos inteligentes y cuentas de Facebook.

Los investigadores usaron el muestreo de experiencia -una de las técnicas más confiables para medir cómo las personas piensan, sienten y se comportan momento a momento en la vida cotidiana- a fin de evaluar el bienestar subjetivo de los participantes enviándoles mensajes de texto, al azar, cinco veces por día durante dos semanas.

Cada mensaje de texto contenía un enlace a una encuesta cibernética con cinco preguntas: ¿cómo te sientes en este momento? . ¿cuán preocupado estás? ¿cuán solitario te sientes en este momento? ¿cuánto has usado Facebook desde la última vez que te lo preguntamos? ¿cuánto has interactuado “directamente” con otras personas desde la última vez que te lo preguntamos?

El estudio encontró que cuanto más las personas usaban Facebook durante un período, peor se sentían después.

Los autores también pidieron a los participantes que calificaran su nivel de satisfacción con la vida al comienzo y al final del estudio. Encontraron que cuanto más usaban Facebook los participantes a lo largo de un período de estudio de dos semanas, más disminuían sus niveles de satisfacción con la vida al paso del tiempo.

Algo importante a señalar es que los investigadores no hallaron pruebas de que la interacción directa con otras personas ya sea por teléfono o en encuentros cara a cara influyeran negativamente en el bienestar.

En cambio sí encontraron que las interacciones directas con otras personas hacían que los participantes se sintieran mejor con el paso del tiempo.

 

Desarrollan método para medir tu salud mediante un laser.

Desarrollan método para medir tu salud mediante un laser.

 

 

Un equipo de físicos de la Universidad Lancaster (Reino Unido) ha ideado un dispositivo láser que analiza células sanguíneas de los capilares situados bajo la piel y las emplea como indicador del nivel de salud de un individuo, monitorizando si está envejeciendo más rápido de lo habitual.

La tecnología podría, en un futuro no muy lejano, predecir cuántos años de vida nos quedan si mantenemos nuestro estilo de vida actual, así como diagnosticar con un simple haz de luz láser si padecemos cáncer o demencia, entre otras patologías. Además, el dispositivo permitirá a los médicos compara la edad biológica de los pacientes con su edad cronológica y orientarles acerca de cómo evitar un envejecimiento prematuro en caso de detectarlo.

Aneta Stefanovska, responsable del proyecto, asegura que "todo lo que ocurre en tu sistema vascular, si vas a sufrir un infarto o un ataque al corazón, empieza con algo que no va bien en tu endotelio". Además de que por estos minúsculos vasos circula todo tipo de sustancias químicas indicadoras de salud y enfermedad.

Stefanovska augura que el nuevo láser estará pronto disponible para uso doméstico por un precio que podría rondar los 300 euros, según se ha hecho eco el periódico británico Daily Mail.

 

Estudio afirma que el best-seller cincuenta sombras de Grey, contribuye a que se perpetúe la violencia contra las mujeres.

Estudio afirma que el best-seller cincuenta sombras de Grey, contribuye a que se perpetúe la violencia contra las mujeres.

 

 

Cincuenta sombras de Grey, el best-seller escrito por de E. L. James que ha vuelto a poner de moda la novela erótica, contribuye a que se perpetúe la violencia contra las mujeres, según un estudio de la Universidad Estatal de Ohio del que se hace eco la revista Journal of Women's Health. Amy Bonomi y sus colegas explican que el abuso sexual y emocional es omnipresente en la obra, y que "el libro puede perpetuar estándares de abuso, pese a que solo se suele hablar de él como una novela romántica y erótica para el público femenino".

El trabajo se basa en un análisis sistemático de la novela para identificar patrones coincidentes con las definiciones de violencia en la pareja del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos. Los resultados indican que la protagonista, Anastasia, tiene reacciones propias de una mujer que sufre abusos, incluyendo la sensación constante de amenaza y los cambios de comportamiento para mantener paz en la relación.

Niña de once años consigue puntuación de 162 en test Mensa.

Niña de once años consigue puntuación de 162 en test Mensa.

 

 

Con solo once años, la británica Cerys Cooksammy-Parnell ha conseguido una puntuación de 162 en un test de inteligencia Mensa, superando así a grandes eminencias científicas como Albert Einstein o Stephen Hawking. La prueba fue elaborada por una asociación de personas con una capacidad intelectual por encima de la media. A partir de ahora, según recoge el diario británico Metro, los padres deberán tomar una decisión respecto al futuro de su hija relacionada con los "estímulos intelectuales" que le aportan.

Cerys ya ha declarado que sus intereses profesionales estarán orientados al sector bancario. Incluso ha bromeado sobre la posibilidad de forjarse una carrera como primera ministra británica. "No se me puede comparar realmente con Einstein porque él ha logrado mucho: no puedes juzgar a alguien por su potencial", ha dicho.

 

 

Estudio afirma que trasnocharse engorda.

Estudio afirma que trasnocharse engorda.

 

 

Un estudio publicado en la revista SLEEP revela que los adultos sanos que se acuestan habitualmente tarde son más susceptibles de ganar peso. Concretamente, Andrea Spaeth y sus colegas de la Universidad de Pensilvania (EE UU) realizaron un experimento en el que estudiaron en el laboratorio la respuesta de una serie de individuos con edades comprendidas entre 22 y 5 años de edad cuyo descanso se limitó a dormir de 4 de la madrugada a 8 de la mañana durante cinco noches seguidas. Y comprobaron que engordaban más si se les comparaba con quienes dormían una media de 10 horas el mismo número de días (de 10 de la noche a 8 de la mañana).

La razón fundamental de estas diferencias, según concluyen los investigadores, es que los individuos que dormían menos consumían más cantidad comida, especialmente durante la noche, y que la proporción de grasas ingerida a esas horas era mayor que a cualquier otra hora del día.

Los experimentos también revelaron que, en condiciones de restricción de horas de sueño, los hombres aumentan más de peso que las mujeres.

 

10 Increíbles consejos sobre salud del Dr. Andrew Weil

10 Increíbles consejos sobre salud del Dr. Andrew Weil

El doctor Weil, uno de los mejores profesionales de la salud, nos hace un resumen de los diez mejores consejos sobre salud que podemos aplicar a nuestra vida diaria.



1. Mejorando la definición de salud.

La mayoría de la gente, incluso los doctores, tiene la capacidad limitada a la hora de describir lo que es la verdadera salud. Sus palabras suelen ser: “La salud es un estado de equilibrio e integridad que te permite moverte por el mundo y no enfermar. Estando expuesto a toxinas, pero no causan cáncer, estás expuesto a gérmenes, pero no te afectarán. Te encuentras rodeado de alérgenos, pero no tienes alergia ninguna.

2. Si estás enfermo, pregúntate ¿Por qué las medicinas no están funcionando?

No te centres en encontrar medicinas para curar o debilitar los síntomas. El doctor Weil aconseja centrar los esfuerzos en descubrir que se necesita para que las defensas naturales de nuestro cuerpo alcancen su máximo potencial.

3. Crea un cambio positivo en el comportamiento para hacerlo divertido.

El doctor Weil describe un par de ingeniosas iniciativas que han sido probadas y demuestra que hacer actividades positivas y realmente divertidas, puede activar a las personas de maneras sorprendentes. Añade diversión a las actividades más comunes.

4. Ese zumo de frutas puede ser casi igual de perjudicial que una lata de coca cola.

Recientemente se ha descubierto que la fructosa como el jarabe de glucosa, que poseen todos los refrescos y muchas comidas, producen todo tipo de problemas de salud. Aunque la fructosa de las frutas no es un problema (no poseen demasiada fructosa y está equilibrado con su contenido en fibra), el zumo de fruta proporciona a tu cuerpo una bebida parecida a la coca cola que es difícil de digerir y puede causar problemas en el hígado.


5. Evita los pasillos aislados del supermercado

Efectivamente, una buena conducta es evitar esos pasillos aislados del supermercado en los cuales no hay más que productos manufacturados y procesados. Debemos pasear por las zonas abiertas del supermercado donde se encuentran las verduras y los alimentos ricos en proteínas, especialmente el pescado. Evita esos pasillos que nada más contienen alimentos que tu abuela no conoce.

6. La felicidad no es necesariamente el objetivo de la vida

Realmente la felicidad podría ser la ausencia de depresión. Simplemente sentirse bien la mayoría de los días con tu vida. La palabra “feliz” se relaciona con los conceptos “suerte, fortuna y casualidad”.El doctor Weil dice que la simple alegría es un mayor objetivo que la propia felicidad; disfruta de las circunstancias en las que vives.

7. Desconéctate electrónicamente después de las 3 pm

Esto quiere decir que, olvida todos esos aparatos electrónicos o informáticos que nos sobresaturan de información, ya sea desde internet o los Smartphone. Todo este tipo de cosas que actualmente usamos a diario, están cambiando la función de nuestra mente de mala manera.

8. Vive de una manera equilibrada.

Mantén tu entorno bajo control, eso ayuda a tu bienestar. Come regularmente, a las mismas horas. Recuerda respirar, destina parte de tu tiempo diario a respirar profunda y relajadamente.

9. El pan de trigo integral no procede del trigo integral completo.

Cualquier pan que puedas adquirir, está hecho de grano de trigo machacado, no procede del grano completo.

10. Mejora tu inmunidad “viviendo bien”

Más importante que encontrar el suplemento que mejore tu inmunidad, “vivir sano” es la principal herramienta para ello. Este término engloba la buena alimentación, ejercicio y reducir el estrés.

La Rhodiola rosea prolonga la vida.

La Rhodiola rosea prolonga la vida.

 

 

El extracto de una planta de flor amarilla que crece en zonas montañosas como los Alpes y los Pirineos, y que ha sido utilizada durante años por escandinavos y rusos como remedio natural para combatir el estrés, ha demostrado ser capaz de alargar la vida en torno a un 24%, al menos en moscas. Se trata de Rhodiola rosea, también conocida como raíz de oro, y sus efectos sobre la longevidad superan a los de la restricción calórica e incluso a los del revesratrol presente en el vino tinto.

Según los científicos, lo más interesante es que, además de prolongar la vida, el extracto de esta planta retrasa la pérdida de las capacidades físicas al envejecer, y es efectivo incluso si lo toman individuos ya ancianos. Al parecer, su efecto se explica porque reduce la producción natural de moléculas de oxígeno reactivo, protegiendo a las células del estrés oxidativo, un estado en que el los radicales libres procedentes del oxígeno causan daños que pueden desembocar en cáncer y otras enfermedades degenerativas.

Los científicos analizan ahora si Rhodiola podría usarse como anticancerígeno, para combatir el alzhéimer, entre otras posibles aplicaciones en salud humana.

 

Estudio afirma que lanzar objetos con precisión y velocidad fue una evolución crucial para el hombre.

Estudio afirma que lanzar objetos con precisión y velocidad fue una evolución crucial para el hombre.

 

 

La capacidad de lanzar objetos a gran velocidad y con precisión surgió hace cerca de dos millones de años para facilitar la caza a nuestros ancestros, y supuso un paso crucial en el proceso evolutivo del hombre, según una investigación que acaba de publicar la revista Nature. De hecho, los humanos son únicos en su habilidad para el lanzamiento si se les compara con otros primates. "Aunque los chimpancés son increíblemente fuertes y atléticos, los machos adultos de esta especie solo pueden realizar lanzamientos a 32 kilómetros por hora, lo que equivale a un tercio de la velocidad que imprime a una bola un chaval de 12 años que juega al beisbol", explica Neil Roach, investigador de la Universidad George Washington (EE UU) y coautor del trabajo.

Usando una cámara de vídeo en tres dimensiones, Roach y sus colegas filmaron varias películas de jugadores de béisbol en plena acción y descubrieron que el hombro humano funciona como una especie de tirachinas, que almacena y libera grandes cantidades de energía. "En el instante en que los humanos hacemos un lanzamiento, rotamos el brazo hacia atrás, estirando tendones y ligamentos que cruzan los hombros y almacenando energía elástica", explica el investigador. Cuando, a continuación, liberamos esta energía, "el brazo se acelera hacia adelante, generando el movimiento más veloz que es capaz de producir el cuerpo humano", añade. Esto es posible gracias a una serie de cambios anatómicos (reducción y ampliación de los hombros, expansión de la cintura y torsión del húmero) que permitieron a los primeros seres humanos cazar de manera más eficiente, es decir, lanzando proyectiles, lo que ayudó a nuestros ancestros a incluir carne en su dieta y allanó el camino a una serie de adaptaciones posteriores, como el aumento del tamaño del cerebro y la emigración de África.

"Si no fuésemos buenos en lanzar y correr y algunas otras cosas, nuestros cerebros no habrían evolucionado hacia tamaños mayores ni se habrían desarrollado  habilidades cognitivas como el lenguaje. Es decir, que si no fuera por nuestra capacidad de lanzar no seríamos lo que somos hoy", concluye Daniel Lieberman, investigador de la Universidad de Harvard y coautor del estudio.

 

Estudio afirma que cuanto más enérgico el caminar de una mujer, más activa es su vida sexual.

Estudio afirma que cuanto más enérgico el caminar de una mujer, más activa es su vida sexual.

 

Algunas van rápido, otras despacio; algunas se contonean, otras van derechitas, derechitas; algunas paran en cada vidriera, otras siguen directo hasta la meta. Sí, cada mujer tiene un estilo y una manera de moverse que también indica… ¡Cuánto y cómo gozan en la cama!

Se terminaron los días de preguntas indiscretas, de charlas íntimas y de revelaciones susurradas. Sí, ahora todo parece ser mucho más claro y la capacidad femenina de gozar en la cama queda al descubierto con algo tan simple e inevitable como… ¡La manera de caminar!

Sí. Eso afirma un estudio belga, realizado por dos sexólogos y que se publicó en el Journal of Sexual Medicine. Ambos profesionales creen haber descubierto la clave para saber qué cantidad de orgasmos ha alcanzado una mujer a lo largo de su vida: con sólo observar su manera de moverse de un lugar a otro es suficiente. 

Y la conclusión no sorprende: cuanto más enérgico el caminar de una mujer, más activa es su vida sexual. De hecho, ellos mismos afirman que “los orgasmos vaginales se vinculan con una forma de andar fluida, enérgica, sensual y libre”.  

Pero, ¿cómo se llegó a estos resultados? Los miembros del grupo de investigación primero entrevistaron a un grupo de mujeres acerca de sus hábitos y costumbres sexuales y, luego, las observaron caminar durante un tiempo limitado en un espacio público. Los movimientos de cada una fueron analizados por los directores del estudio, que –en ese momento- no tenían conocimiento de los antecedentes de cada una de las mujeres.