Estudio afirma que el uso excesivo de mensajes de texto puede alterar el sueño.

Estudio afirma que el uso excesivo de mensajes de texto puede alterar el sueño.

 

La presión por contestar, sin importar la hora, interrumpe las horas de sueño.

Muchas personas aseguran que no pueden vivir sin su celular, sin embargo esta adicción puede hacerles más daño de lo que creen, incluso no dejarlos dormir.

Una nueva investigación sugiere que el uso excesivo de mensajes de texto puede ocasionar muchos trastornos del sueño.

Científicos de Estados Unidos creen que esto se debe a que estas personas se sienten presionadas para responder a los mensajes inmediatamente, sin importan la hora, y algunas personas incluso duermen junto a su celular, lo que quiere decir que se despiertan cuando reciben mensajes en la noche.

El estudio también encontró qué tanto se asocia el envío de mensajes con estrés social, ya que en los mensajes es imposible saber las reacciones de las personas. La doctora Murdock asegura que este estudio refuerza evidencia previa que apunta a una asociación directa entre el teléfono celular y el poco sueño en adolescentes y adultos jóvenes.