Estudio afirma que ingerir frutas te hace más feliz.

Estudio afirma que ingerir frutas te hace más feliz.

 

 

Ya bastante que he tocado el tema de la sana alimentación y como esta influye en nuestro estado de animo, salud y sueño. Pues bien un estudio afirma que consumir frutas además de ser saludable, te hace más feliz.

 

Las personas que consumen 7 porciones de frutas y verdura al día son más felices y gozan de mayor salud mental que el resto de la población, según un estudio británico que acaban de dar a conocer científicos de la Universidad de Warwick.

Así, aunque la mayor parte de los expertos recomienda incorporar cinco frutas o verduras frescas en la dietadiaria para garantizar la salud cardiovascular y protegernos del cáncer, el bienestar mental requiere una dosis un poco más elevada de estos alimentos, tal y como concluyen los investigadores en la revista Social Indicators Research.